健身的你用护踝了吗？

运动养生？

健身第9天

今天用了keep，这个app应该是今年年初开始健身的时候用的，然而我作为一个三分钟热度的人也就用了半个多月

健身第4天

keep课程96分钟燃脂1148大卡。

为了度过平台期，keep最难K5等级地狱burpees挑战做了3

健身第2天:今天突然发现自己可以双盘坐了，两个脚哪个在上都可以，之前只能一个哈，我这硬筋慢慢开始拉长变柔软了哈！君君这个