10
15
6
1
来推荐一个能妥妥地称上“低卡小零食“的甜品-燕麦蛋挞。因为蛋挞皮没有用puff，用了苹果酱，也可以用香蕉。
味道：蛋挞皮有一股苹果的香甜，口感软软的，加上这次的蛋液烤熟的程度刚刚好，非常嫩滑。但是并不甜，所以喜欢甜的小伙伴建议在制作蛋挞皮的过程中添加一点蜂蜜。虽然肯定是比不上用puff做的那种这么香香脆脆的，但是就是看中了健康简单嘛。😊
用材（做4个的量）： 1/2 cup instant oats, 适量applesauce（没有准确计算，具体可以看下文）, 150 ml fat-free milk, 一个鸡蛋，几滴油。
步骤：
1⃣️在碗里放入燕麦再加入unsweet applesauce，可以一勺一勺慢慢加。目的是让燕麦粘在一起。最后应该成一个比较粘稠的燕麦糊，这里可以加几滴油。（如果溶液太稀一会蛋挞无法成形）
2⃣️沿着muffin 模具的边边按上燕麦苹果泥，烤箱预热好360f，烤10分钟后拿出来。
3⃣️现在做蛋挞内陷，在碗中打散一个鸡蛋加入牛奶混合好。再过筛两次后，倒入刚刚定型好的蛋挞模子中。
4⃣️烤箱预热360f，烤10-15分钟就可以出炉啦。
笔记
粉丝
Sephora 抽送rhode手机壳+唇膏！La Mer 洁面套装1.7折
全场7折起！今晚全员入场
68 Sephora
手慢无：AFERIY 60W Type-C 快充数据线 1米/3.3英尺
$0.99+包邮 上次秒没！
1 Amazon.ca
Costco实拍 - iPad清仓 床下收纳箱$12.97 几素挂脖风扇$9.99
大牌香水$89.99补！真能淘到宝
0 Costco
Jo Malone 上头香盘点 热门香水小样8件套$33.6
8折 $48起get菲菲、欣欣子同款香
0 Sephora
震撼首发：Decorte 超值赠礼季🎁小紫瓶套装5折起 送大件礼盒!
一送就是11件(值$482)！
0 Decorte Cosmetics
La Roche-Posay 春促史低🌸大哥大防晒50ml仅$29
7折起+送5件套(值$80) 养成"白月光"
0 La Roche-Posay Canada
lululemon 最新折扣区 打底上衣$24 4色可选
短裙$24 经典黑
1326 lululemon
ZARA HOME 设计感在线的家 折扣区上新
超可爱小刺猬鞋$29.9
0 ZARA 加拿大官网
Gap 女款T恤 | 天丝莱赛尔睡衣$7、棉&莫代尔长袖$10.7
3.3折起+额外3.6折
0 Gap Canada 加拿大官网
手慢无：Sorel BUG价上新⚡波点雪地靴$40、百搭小白鞋$60
2.5折+包邮 全是之前没有的！
8 Sorel CA (CA)
最新评论 10
: 好正啊👍 好正啊👍
: 谢谢亲的赞赏😊简直是家乡的回忆 谢谢亲的赞赏😊简直是家乡的回忆
回复 @zit_6 : 是啊，我也想念家鄉美食了 是啊，我也想念家鄉美食了
: 好棒呀👍 好棒呀👍
: 好漂亮喔👍 好漂亮喔👍
: 谢谢姐姐的赞赏😊 谢谢姐姐的赞赏😊
: 😍😍看着很不错👍🏻👍🏻 😍😍看着很不错👍🏻👍🏻
: 谢谢小仙女 蛋挞简直是家乡的回忆🥰 谢谢小仙女 蛋挞简直是家乡的回忆🥰
: 有创意👍 有创意👍
: 谢谢小姐姐🥰🥰🥰简直秒赞🤣 谢谢小姐姐🥰🥰🥰简直秒赞🤣