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👩🏻🍳今日菜单：虫草花排骨汤，腐乳炒番薯叶，姜香鸡，肉片炒莴笋.😋
今天给大家分享的是：虫草花排骨汤🍲
🤗首先给大家科普一下：虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。🍀另外呢，虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分，其中虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境，增强体内巨噬细胞的功能，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效.棒棒哒！😆
👩🏻🍳虫草花排骨汤制作材料（3-4人份量）：
虫草花干25-30克，排骨400克，红枣8颗（洗干净去核），枸杞5克，姜15克.
👩🏻🍳制作方法：
➡️排骨用清水浸泡，锅里烧适量热水，等热水烧开后，把排骨放进锅里煮7分钟，之后捞起排骨用清水洗干净备用.
➡️汤锅大火烧开2500ml水，放进排骨和姜片，等水再次滚起后，调中小火煲30分钟.
➡️把洗干净的虫草花，红枣，枸杞放进汤锅里，继续中小火煲一个小时.
➡️放适量的盐调味，再煲3分钟.
🥳这样美味又养生的虫草花排骨汤就做好了！
有没有喜欢喝汤的宝宝，请举个爪子！🙋🏻♀️哈哈～～～
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最新评论 21
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: 😜谢谢宝宝的大拇指！大家一起继续做好吃的！哈哈～～🥳🤗 😜谢谢宝宝的大拇指！大家一起继续做好吃的！哈哈～～🥳🤗
: 好丰盛啊！ 好丰盛啊！
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: 🥰🥳Wow…热烈欢迎大神级人物的到来！感谢大神的评论！深感荣幸！😝哈哈…这个只是家常便饭.还得多多向你请教学习！我超喜欢你的生活风格！无敌的精致！☺️🤩情不自禁表白起来了.哈哈～～ 🥰🥳Wow…热烈欢迎大神级人物的到来！感谢大神的评论！深感荣幸！😝哈哈…这个只是家常便饭.还得多多向你请教学习！我超喜欢你的生活风格！无敌的精致！☺️🤩情不自禁表白起来了.哈哈～～
: 😆我也是发自内心的高兴！有颗要舞动的心情.💃哈哈～～ 😆我也是发自内心的高兴！有颗要舞动的心情.💃哈哈～～
: 亲爱的好能干都是我爱吃的😘👍 亲爱的好能干都是我爱吃的😘👍
: ✌️握个爪子🤝！咱俩情投意合......呃，不，志趣相投！再拥抱一个！哈哈～～🤗😝 ✌️握个爪子🤝！咱俩情投意合......呃，不，志趣相投！再拥抱一个！哈哈～～🤗😝
回复 @CathyFeng : 哈哈熊抱抱亲爱的💕✌️😋真心情投意合哈好开心 哈哈熊抱抱亲爱的💕✌️😋真心情投意合哈好开心
: 宝宝做菜一级棒啊 宝宝做菜一级棒啊
: 😝谢谢姐姐！没有一级棒，嘻嘻.还需要继续努力，向你们这些优秀的前辈学习.哈哈～～ 😝谢谢姐姐！没有一级棒，嘻嘻.还需要继续努力，向你们这些优秀的前辈学习.哈哈～～
: 赞 赞
: 🤗谢谢Vicki.你拍的照片超级好看！一起加油！💪😆哈哈～～ 🤗谢谢Vicki.你拍的照片超级好看！一起加油！💪😆哈哈～～
: 每天都吃这么好🤩🤩 每天都吃这么好🤩🤩
回复 @匿名用户 : 😆这个草比冬虫夏草便宜多了.煲汤的时候使劲放也不心疼.哈哈……虫草花营养价值也挺高的，Mia有机会尝一下.👩🏻🍳😜 😆这个草比冬虫夏草便宜多了.煲汤的时候使劲放也不心疼.哈哈……虫草花营养价值也挺高的，Mia有机会尝一下.👩🏻🍳😜
回复 @匿名用户 : 😆那Mia你有空吃吃……尝尝这个“草”.哈哈～～ 😆那Mia你有空吃吃……尝尝这个“草”.哈哈～～