1.本人体质属于易胖型体质，仅仅七天看起来还是有一点点变化，腰部肉肉稍微紧致一点点，但是呢体重没有变化哦😆😆😆，不过没事，再接再厉💪💪💪
2.主要运动为主室内骑车45分钟外加一些力量训练30分钟。
3.每天运动消耗卡路里大约600左右，对于小胖子的我还是扛得住，加油💪，争取能瘦成小蛮腰🤪🤩🤪
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