減少外出：人體為了維持恆定體溫，必須仰賴「肺氣」調節體表溫度才能適應冷熱室溫。 產後氣血較虛弱，可能因為及時調節體表溫度能力不足而感冒，所以建議月子期間減少外出。 如果不得不外出，必須注意保暖、減少吹風，使用口罩、襪子與帽子適當保暖、防風。
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