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都说减肥路上 全靠7⃣️分吃 3⃣️分练 可见 “吃”是多么的重要啊👍
安利一些减脂吃路上的好伴侣
🎀缺德舅 Fat Free沙拉🥗酱
这款沙拉酱不含任何防腐剂 不含任何人造色素
卡路里含量是有25 脂肪热量只有5 总脂肪含量0%
口感 ：略微🈶️些酸 但是特别爽口 建议拌沙拉的时候可以少放些
🎀Costco Canola Oil
这款是罐装喷雾式食用油 Original 无色无味 不含任何防腐剂 一罐340g 个人感觉会有好久
卡路里含量 0 脂肪热量 0 总脂肪含量 0
使用：用之前稍微摇晃一下 均匀的喷在平底锅🍳中就可以
🎀Costco 喜马拉雅粉盐
kirkla来自喜马拉雅山的有机天然矿物盐✌无添加剂❌含有人体所需矿物质是普通盐的十多倍[[愉快]]
卡路里含量 0 总脂肪含量 0
使用 口感：这款盐瓶盖自带研磨器 只需旋转即可磨出新鲜细盐🧂 咸味比较淡 但更🈶️鲜味 对肾脏负担小
对于健身的小伙伴们来说 低卡低热量的食物重要
希望我的推荐会给大家一点点点点的帮助呦😘😘
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