红枣冰糖燕窝
中医认为,燕窝味甘性平,“补而能清”、“清肃下行”,有滋阴润燥,益气养阴之功效。 红枣冰糖燕窝大概是最常见的燕窝炖盅了,其做法简单,营养滋补。
所需食材:燕遇谷懒人燕窝、去核红枣、冰糖、纯净水、枸杞
1️⃣将燕遇谷懒人燕窝在纯净水中浸泡20分钟左右后冲洗几遍过滤杂质。
2️⃣在炖盅里放入燕窝、红枣和枸杞,加入比燕窝高1cm左右的纯净水。
3️⃣蒸锅加适量水烧开后,将炖盅放入蒸锅,大火炖10分钟,中火继续炖10分钟左右。
4️⃣将适量冰糖用纯净水加热化开后,倒入燕窝中搅拌均匀食用即可。
如果不喜欢冰糖可以用蜂蜜代替,燕窝冷却一会儿后拌入适量蜂蜜食用即可。
最新评论 16
: 謝謝 謝謝
: 最近大家都在分享介个燕窝,看着好心动 最近大家都在分享介个燕窝,看着好心动
: 哈哈 心动不如行动😜😜 哈哈 心动不如行动😜😜
: 好滋补🤗喝完美美的 好滋补🤗喝完美美的
: 哈哈 谢谢亲爱哒😘😘 哈哈 谢谢亲爱哒😘😘
: 完全种草 你们最近天天养生吃这么好 完全种草 你们最近天天养生吃这么好
: 哈哈 希望能有效果吧😜😜 哈哈 希望能有效果吧😜😜
: 这几天被燕窝洗脑,感觉也很需要喝点补补了 这几天被燕窝洗脑,感觉也很需要喝点补补了
: 哈哈 赶快去买吧 哈哈 赶快去买吧
: 哈哈哈,咱们这几天都吃的好补哦 哈哈哈,咱们这几天都吃的好补哦
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回复 @天空之镜 : 真好👍 真好👍
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