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早餐：
Whole foods的面包 + 花生酱 + 香蕉
花生酱这款和我在QFC买的成分不太一样。这款不是Only 花生，是之前旅行的时候买的便携装，里面有花生的质感，我在QFC的那款选择了顺滑的质感，下次可以试试别的。
Lunch：
煎土豆拌饭（？）
冷冻的米饭，微波炉 2分钟。
Whole foods的偏小土豆切块，放水中煮熟。之后加虾，之后加firm 豆腐。
微波炉热油1-2分钟，加入花椒。
用花椒油煎土豆，虾，豆腐，水有点多。。煎得不太彻底。之后加入香菜，西红柿。
加入调料（盐 糖 黑胡椒 鸡精 辣椒粉 孜然粉）
拌匀，用剪刀剪剪食材。
总觉得看过视频，但是没找到这个到底叫啥。
豆腐最好吃，很入味，但是容易破。西红柿可以提前加进去煎一煎。
Summary：
草莓放时间长，坏了，扔了，100%了。
香菜也 100%用完了。Tip：可以用热水激发一下如果有点焉的话。
WF 面包Sourdough也吃完了。不用自己烤，很方便。
虾仁也吃完了。QFC这款没有WF的质量好。
笔记
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最新评论 5
: 香菜加得好 香菜加得好
: 这道拌饭效率很高，适合没时间做复杂晚餐的通勤党，下次可以试试加点西葫芦 这道拌饭效率很高，适合没时间做复杂晚餐的通勤党，下次可以试试加点西葫芦
: 这个花生酱感觉挺香的 这个花生酱感觉挺香的
: maybe因为这款里面加了其他的东西，而且可以感受到花生的颗粒感。我去超市的时候才发现成分里面有些只有花生，有些有其他。有些是丝滑的那种，有些是有颗粒的那种。我以前都随便买的。 maybe因为这款里面加了其他的东西，而且可以感受到花生的颗粒感。我去超市的时候才发现成分里面有些只有花生，有些有其他。有些是丝滑的那种，有些是有颗粒的那种。我以前都随便买的。
回复 @花开富贵之Mo个Mo : 可以都试试 看自己最喜欢哪种 可以都试试 看自己最喜欢哪种