不用面粉、不额外加糖,做法也很简单。
材料:
香蕉一根
燕麦片 40g
可可粉 3g
草莓酸奶 适量
黑巧适量
做法:
① 半根香蕉压成泥,加入燕麦片和可可粉拌匀。
② 放进模具里压出一个碗形。
③ 空气炸锅 350 F 15分钟。
④ 烤好的燕麦碗底铺上剩下的半根香蕉片。
⑤ 倒入草莓酸奶。
⑥ 黑巧隔热水融化,淋在上面,冷藏一会儿凝固就可以吃了。
燕麦碗外层是微微脆的,
里面是酸奶和香蕉的软糯口感,
再加一点黑巧的味道,挺满足的。
想吃甜点的时候做一个,不会太有负担。
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不用面粉、不额外加糖,做法也很简单。
材料:
香蕉一根
燕麦片 40g
可可粉 3g
草莓酸奶 适量
黑巧适量
做法:
① 半根香蕉压成泥,加入燕麦片和可可粉拌匀。
② 放进模具里压出一个碗形。
③ 空气炸锅 350 F 15分钟。
④ 烤好的燕麦碗底铺上剩下的半根香蕉片。
⑤ 倒入草莓酸奶。
⑥ 黑巧隔热水融化,淋在上面,冷藏一会儿凝固就可以吃了。
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最新评论 1
: 居然是低卡的,要学,看起来就很好吃! 居然是低卡的,要学,看起来就很好吃!