健身第2天
?负重能拉长手臂线条，防止拜拜袖～
女生负重基本就左右手各5磅哑铃蹲举，或者10磅拉升，手臂肌肉收紧更显修长而且防止副乳哦～?
不用担心长肌肉变成金刚芭比，那种肌肉都要吃药+饮食+高强度负重，?咱们只想修长一点点～?️?
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最新评论 2
: 你好有精力！??? 你好有精力！???
: 哈哈～越来越胖的我，不减不行呀～ 哈哈～越来越胖的我，不减不行呀～