在我开始减肥以前，我就买了体重秤，减肥没有它会很难坚持的。每天称一称体重，轻了就会很开心很有满足感更容易坚持下去。如果重了也会提醒自己要控制今天的饮食啦。减肥是很漫长的道路，一定要时刻监控体重，而且有了正反馈很容易坚持下来哒。我之前是48-49kg，目前基本稳定在41左右啦。体重越轻会越难减的，更要时刻观察体重。我买的是没有体脂检测的，现在有很多测体脂的啦，推荐大家可以检测体重体脂两头抓。
lululemon 最新折扣区 on my level包回归$54
腕包$39 手慢无
1326 lululemon
2026 Jimmy Choo 多伦多开仓 4月20日-23日免费入场！
时隔2年再次开仓！
0 dealmoon.ca
今晚截止：Sephora 彩妆新品TOP榜🔥 TF 黑金新版眼影盘
8折+送礼 12:00直播测评新品
0 Sephora
YSL 6折返场⚡黑皮革气垫史低$55(去年黑五要$64)😱
恒久粉底液$48.6(黑五同价)
0 YSL Beauty 圣罗兰加拿大官网
The Body Shop 草莓沐浴磨砂膏$4.4(原$22) 限量系列史低
2折起；买1送1+$10优惠券
0 The Body Shop Canada
百年老店-Naturalizer 折扣升级 | 真皮乐福鞋$35.9
3折起+额外8.5折+额外9折
1 Naturalizer Canada 娜然加拿大官网
$25/人！吃到腻！Red Lobster 虾任食炸场
限时堂食！无限续！速冲>>
0 dealmoon.ca
lulu 出神品的速度慢一点！大爱Drapey Softstreme 慵懒风
5.7折起！封面爆款上衣$54
0 lululemon
Arc'teryx 始祖鸟奥莱 折扣区 | Delta拉链衫$154
5折起 经典logo短袖$45
0 Arc'teryx 始祖鸟
手慢无：UGG 幼儿皮毛一体中筒靴 多款降价
纯捡漏！$29(原$140)
0 Amazon.ca
最新评论 4
: 我家体重秤就放在餐桌下面 时刻提醒自己😂 我家体重秤就放在餐桌下面 时刻提醒自己😂
:![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 减了6斤之后 遇到瓶颈期 已经很久体重没再变化了😭 减了6斤之后 遇到瓶颈期 已经很久体重没再变化了😭
: 这个时候需要有刺激 比如你可以每天再少吃一顿 坚持一周再恢复 但是我减肥蛮伤身体 还是斟酌着来吧 这个时候需要有刺激 比如你可以每天再少吃一顿 坚持一周再恢复 但是我减肥蛮伤身体 还是斟酌着来吧