早餐不需要多复杂，但一定要新鲜、有层次、吃完心情会变好。
今天早餐的小灵魂，来自我最近在 Trader Joe's 缺德舅 挖到的宝藏——
Peppercorn Passport 🌶️
✅一套就能拥有 白胡椒、粉红胡椒、黑胡椒 三种胡椒粒，而且全部自带 grinder，每次现磨，香气真的完全不一样。
🌶️ 三种胡椒的味道真的差很多
🖤 黑胡椒（Tellicherry Black Peppercorns）
味道最经典、最有存在感，辛香浓郁但不刺鼻，特别适合鸡蛋和芝士。今天的云朵般软软的咸口鸡蛋芝士三明治，用黑胡椒就是安全又高级的选择。
🌸 粉红胡椒（Pink Peppercorns）
完全不呛，带一点点果香和微微甜感，味道很温柔。我很喜欢和黑胡椒一起用，一点点粉红胡椒能让整体味道更圆润，特别适合早餐和轻食。
🤍 白胡椒（White Peppercorns）
辛香更直接、后劲明显，但没有黑胡椒的厚重感，很适合奶香重的料理，像浓汤、白酱、炖菜，下次一定要安排。
🍽️ 今天的早餐搭配
• 云朵般软软的咸口鸡蛋芝士三明治
• 半个牛油果 🥑
• 一根无籽小黄瓜
• Harrisa 鹰嘴豆泥
• 一把小腰果
• 小番茄我在橄榄油里稍微走了一下，让它变得有点爆汁、暖暖的，真的比生吃好吃很多
最后只需要轻轻现磨一点胡椒粉，味道就已经很完整了。
🍰 碳水当然也不能少
今天的是我自己做的 无糖过夜燕麦提拉米苏，
不加糖但一点都不寡淡，反而越吃越上瘾，超级好吃。
🍓 再配上一碗各种各样的浆果，抗氧化直接拉满。
☕️ Espresso 我依旧会加咖啡滤纸，这样喝咖啡的时候也更安心，不用太担心油脂对 LDL 的影响。如果你错过了亚马逊 Amazon 亚马逊 这款好物参考⬇️
❤️爱意式咖啡的你/加张咖啡滤纸降低坏胆固醇LDL +滤纸使用真实分享❤️
✨ 认真选调味料，其实就是认真对待每天的一餐。
简单的食材，加一点现磨胡椒，
早餐就已经很幸福了。
❤️喜欢的宝宝留言，
无糖过夜燕麦提拉米苏的做法，最近就来分享
最新评论 18
: 这早餐颜值也太好了！ 这早餐颜值也太好了！
: 还有pink胡椒O_o 下次去缺德就买 正好胡椒用完了快 还有pink胡椒O_o 下次去缺德就买 正好胡椒用完了快
: 天呐我想在超妈家吃早餐！！！ 天呐我想在超妈家吃早餐！！！
: 现磨胡椒好高级！😭 现磨胡椒好高级！😭
: 嗯，是的，羡慕的胡椒味道就是特别好 嗯，是的，羡慕的胡椒味道就是特别好
: 我还没看到过有这款三色胡椒，下次一定买来试试 我还没看到过有这款三色胡椒，下次一定买来试试
: 最近你要看到去买，我觉得有可能是圣诞节才上的吧，之前我也没有见到过我以前是单独买这个红色的胡椒，我觉得红色的适合早餐，鸡蛋上面放一点，我是和黑胡椒放在一起，感觉层次感很好诶 最近你要看到去买，我觉得有可能是圣诞节才上的吧，之前我也没有见到过我以前是单独买这个红色的胡椒，我觉得红色的适合早餐，鸡蛋上面放一点，我是和黑胡椒放在一起，感觉层次感很好诶
: 太赞了😍 太赞了😍
: 刀叉🍴也好看，是Lenox的吗？ 刀叉🍴也好看，是Lenox的吗？
: 嘿嘿，亲爱的，看来真的喜欢这些盘子刀叉观察太仔细了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
这一套是Vera Wang +Wedgewood 嘿嘿，亲爱的，看来真的喜欢这些盘子刀叉观察太仔细了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
这一套是Vera Wang +Wedgewood
回复 @匿名用户 : 真是巧了，我也有他们家的这个系列好喜欢 真是巧了，我也有他们家的这个系列好喜欢
: 精美、丰盛的早餐![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
精美、丰盛的早餐![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
回复 @芒庭 : 是的，我现在每天都吃很多种蔬菜，这样纤维也比较充足，放在盘子里好看，水果当然也吃，我家一般都买有机的各种浆果类每天都吃，现在高糖的水果几乎都不吃了 是的，我现在每天都吃很多种蔬菜，这样纤维也比较充足，放在盘子里好看，水果当然也吃，我家一般都买有机的各种浆果类每天都吃，现在高糖的水果几乎都不吃了
: 谢谢亲爱的，其实也就是多一点蔬菜颜色就好看，我现在早餐开始都吃蔬菜，中午也吃很多蔬菜，有的时候早餐不吃早中饭一起吃 谢谢亲爱的，其实也就是多一点蔬菜颜色就好看，我现在早餐开始都吃蔬菜，中午也吃很多蔬菜，有的时候早餐不吃早中饭一起吃