小编推荐：Lagree West的普拉提课在温哥华和维多利亚都有，课上用的器材是Megaformer超模机，比普通普拉提强度大节奏较快❗️一节课40分钟刚刚好✅
Lagree在保持身体核心的同时更注重肌肉的耐力和强度，上课的时候可以说是练哪我抖哪，下完课的第二天身体哪哪都疼😭 但是坚持一段时间之后会好很多
➕另外Lagree West的上课氛围是真的很好，老师情绪价值拉满整节课都在鼓励人😊上课虽然是小班团课(十人左右) 但是老师依旧会纠正动作
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