锵锵锵～夏天酱的健康厨房又开张了！
分享几款近期研究的低脂美味燕麦点心🍨
究竟有多好吃，咱不自卖自夸，每次一出炉全家老小分分钟光盘就是最好的证明👍
1️⃣ 燕麦黑巧曲奇饼干🍪
1. 取一只熟透的香蕉🍌碾碎成泥，加入燕麦和可可粉，搅拌均匀。一小块一小块地取出，一个个压成饼干状，中间用勺子继续压出小圆坑，便于之后填充巧克力液体。
2. 烤箱360F预热，放进去烤20分钟定型，取出备用。
3. 黑巧隔水融化（图快的话微波炉加热也行）
4. 将黑巧克力液倒入饼干的凹槽里，上面点缀自己喜欢的坚果。
5. 冰箱冷藏1小时即可食用👍
🌟香蕉燕麦可可真是绝配，熟透的香蕉提供了足够的甜味，燕麦带来饱腹感和香味，可可提供了浓郁的口感，再加上巧克力和坚果的填充，整体口味非常丰富。没试过的姐妹们答应我一定要试试好吗！？！？
2️⃣ 坚果黑巧脆 🌰
做法简单到几个字概括，找自己喜欢的坚果淋上黑巧克力，冷却后即可食用！比直接吃坚果更美味，黑巧可是非常好的抗炎食品，坚果尽量选自己喜欢的品种，切记不要加盐版的！
3️⃣ & 4️⃣ 燕麦黑巧脆墩墩
这两款我之前有分享，具体步骤见之前晒货
做法其实不难，而且里面的夹心可以按照自己的喜好调整。上次晒货分享的是紫薯口味，这次我就搞了个抹茶的，里面我加了点小巧思，放了两块Royce抹茶巧克力。口味立刻next level！（量少热量不会高）另外我还做过一次可可夹心的，忘了拍照，也很好吃！
这两款真的是非常优秀的健康甜品，脆墩墩的口感加上creamy的酸奶夹心，给味蕾带来多重体验，吃一口就很满足😌 而且燕麦饱腹感强，绝对的防嘴馋神器！我真的想按头安利给各位姐妹👭
㊗️大家越吃越美丽，健康快乐常相伴💕
最新评论 14
: 光看图 我就决定要学一学！！！谢谢夏天😄 光看图 我就决定要学一学！！！谢谢夏天😄
: 看起来很不错👍好吃又健康 看起来很不错👍好吃又健康
: 这几种搭配都是我喜欢的😋 这几种搭配都是我喜欢的😋
: 不错不错哦 不错不错哦
: 看起来好好吃 看起来好好吃
: 看着好诱人😍，想拿蛋糕跟你换甜品![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
看着好诱人😍，想拿蛋糕跟你换甜品![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
回复 @狐尾生 :![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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嗯嗯低卡放心吃！ ![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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嗯嗯低卡放心吃！
: 很有创意哎，感觉吃了也不会很胖 很有创意哎，感觉吃了也不会很胖
: 又来夸你 又来夸你
: 这次笑纳啦![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
这次笑纳啦![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
: 四五六很像冰淇淋![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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四五六很像冰淇淋![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 嘿嘿我又加了点图文描述，顺序好像变了 嘿嘿我又加了点图文描述，顺序好像变了
: 的确有点冰淇淋口感😋 的确有点冰淇淋口感😋