今天依旧是「自律穿搭54」的打卡日常：
🏋🏻♀️ 跟跳Apple Fitness+ 30分钟全身训练，专注深蹲、哑铃上举、核心稳定，全身燃烧感十足
🍽️ 训练后自制高蛋白午餐：
• 墨西哥卷饼内含鸡蛋、牛肉、洋葱、西红柿、墨西哥辣椒、cheese
• 小白菜清炒，解腻又护胃
这套搭配我吃得心安也吃得健康，不需要花哨复杂，就能稳稳摄入营养、恢复体力。
54岁，不是停下来的年纪，而是继续塑造生活状态的黄金阶段。
我不追求“年轻”，我追求的是——自我掌控感和健康的松弛感。
你们健身后吃什么呢？
Sephora 抽送rhode手机壳+唇膏！La Mer 洁面套装1.7折
全场7折起！今晚全员入场
69 Sephora
Costco实拍 - iPad清仓 床下收纳箱$12.97 几素挂脖风扇$9.99
大牌香水$89.99补！真能淘到宝
0 Costco
lululemon 最新折扣区 打底上衣$24 4色可选
短裙$24 经典黑
1326 lululemon
震撼首发：Decorte 超值赠礼季🎁小紫瓶套装5折起 送大件礼盒!
一送就是11件(值$482)！
0 Decorte Cosmetics
La Roche-Posay 春促史低🌸大哥大防晒50ml仅$29
7折起+送5件套(值$80) 养成"白月光"
0 La Roche-Posay Canada
Jo Malone 上头香盘点 热门香水小样8件套$33.6
8折 $48起get菲菲、欣欣子同款香
0 Sephora
ZARA HOME 设计感在线的家 折扣区上新
超可爱小刺猬鞋$29.9
0 ZARA 加拿大官网
手慢无：Sorel BUG价上新⚡波点雪地靴$40、百搭小白鞋$60
2.5折+包邮 全是之前没有的！
8 Sorel CA (CA)
Gap 女款T恤 | 天丝莱赛尔睡衣$7、棉&莫代尔长袖$10.7
3.3折起+额外3.6折
0 Gap Canada 加拿大官网
今晚截止：实拍双立人开仓现场！线下爆满，线上同步捡漏
低至0.73折 搅拌机配件$16.99
2 Zwilling CA (CA)
