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早上去逛 Whole Foods ，还真是买到了很多品质很棒的肉类👍。
猪🐷排骨back rib有很大的折扣，打完折差不多是5刀一磅。买了两大张。请肉类区的师傅拿到后台，把猪排骨过他们的机器。他帮我把每一张猪排分解成三长条段儿，然后我回来自己再用小刀一点一点切开，这样就变成一小块儿一小块儿的猪排骨。这样特别适合煲汤和做糖醋排骨。
买回来这两大张排骨差不多不到6磅，分成3份儿，就可以吃3顿。经济实惠😊。
遇见了5折的小鸡翅，而且以鸡翅中为主，太棒了🌟👏！拿回来打上花刀，提前腌制好，放到袋子里，进冰箱冷冻层。吃的时候，解冻，再倒一罐儿可乐进去，就是快手的可乐鸡翅。 Whole Foods 有的时候有这种5折的鸡翅，是临期产品，但是品质也挺好的。
海鲜区域的白虾🍤也在搞活动，买了一磅回来，分成了两份儿。可以做腰果虾仁。这个虾🍤品质挺好的，而且个头也很大。
Whole Foods 的肉和海鲜类都比较符合动物wellfare权益，品质上是很值得信赖的。打完折后，特别划算，高品质产品遇上打折值得囤一波。
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