周六早上,趁着空气好,去公园🌲儿里面遛遛弯儿,呼吸呼吸新鲜空气,让肺里面充满天地新鲜的自然之精华。
出门遛弯之前,我给自己泡了一个养生茶🍵,西洋参茶。许氏参茶是我在亚超 YAMI 亚米 上买的,当时买的家庭装的一大包,这一大包有80个茶包,这样价格折合到每一个茶包就比较划算。可以一天喝一个茶包,天长日久的,慢慢的补气。
西洋参有很好的补气作用,而且还不容易上火。这种散的茶包属于西洋参产品中的下脚料,所以价格也比较便宜。
在 YAMI 亚米 上还买了红枣,已经去果核,红枣吃起来肉肉的,很好吃。过了30岁之后,感觉自己的经血量有点少,不如20多岁气血旺盛了,所以想着每天吃几个红枣试试看,补充一下气血。
早上出门儿遛弯前,我用了一包洋参茶的茶包,搭配五六个大红枣,一起泡了热水。遛弯儿一个来小时,回来正好喝。这个西洋参茶包稍微有点苦味儿,但是也能够接受,并不是太难喝。搭配红枣,枣子本身有一点点红枣自身的甜味,我觉得这个组合还挺好喝的,一个补气,一个养血,希望💖能补气血。