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嗨 我是带你吃喝玩乐在管理体重的草莓🍓
✂️🥩有一段时间了 50天从124斤到了113斤
我z长的一次卡平台我卡了十天！
我无意间发现的破平台期的办法 咔咔往下掉 势如破竹
你们可以学起来！我很多食材都在weee荬的 当天下单第二天就到了 非常的便利又新鲜 包装也好！
早餐：馒头/全麦面包+煎鸡蛋
中午：煮玉米🌽 我在weee上发现的糯玉米特别好吃
晚餐：一个番茄🍅/ 黄瓜🥒
第二天就掉1.6磅 相当迅速💨
我有时候也会有点想吃别的碳水当早餐换换口味，自己又不会做面食 结果就发现weee上的独家牌子「柴米」有葱葱花卷 110卡 葱味挺香的 还有三鲜菜包 真是超级鲜！有蔬菜🥬+豆皮+木耳 一个107卡不到，都和吐司卡路里差不多 你们也可以试试
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油价降了！等到下周再加油
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最新评论 24
: 棒棒的 棒棒的
:![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
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: 大家减肥怎么都成功了，只有我还在原地踏步 大家减肥怎么都成功了，只有我还在原地踏步
回复 @匿名用户 : 嗯嗯 坚决不吃 嗯嗯 坚决不吃
: 我也是，断断续续减了2年了，原地踏步、每次减下来2斤，就去吃火锅庆祝，然后又肥回来了😅 我也是，断断续续减了2年了，原地踏步、每次减下来2斤，就去吃火锅庆祝，然后又肥回来了😅
: 厉害👍 厉害👍
:![[胜利]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_shengli@2x.png?v=1)
都可以的 ![[胜利]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_shengli@2x.png?v=1)
都可以的
: 真的羡慕你们这些有毅力还能管住嘴的人！！效果好明显 真的羡慕你们这些有毅力还能管住嘴的人！！效果好明显
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![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
胖到一定程度就有毅力了 ![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
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胖到一定程度就有毅力了
: 太棒了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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太棒了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 太有毅力啦，真的瘦了一圈 太有毅力啦，真的瘦了一圈
: 这是最简单有效的减肥办法哈哈哈 管住嘴就人人都可以 这是最简单有效的减肥办法哈哈哈 管住嘴就人人都可以
: 现在107斤了 这六斤真是减了小一个月 现在107斤了 这六斤真是减了小一个月
: 吃肉最快 吃肉最快
:![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
怎么个吃法呀？ ![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
怎么个吃法呀？
回复 @草莓甜田圈在纽约 : 就是多吃肉，少吃点碳水 就是多吃肉，少吃点碳水