《華府健身打卡✅》
很開心開啟華府健身10 miles 等於16 公里,真的超級爽。和另一半,一起coding,一起跑步🏃🏻♀️🏃,一起煮飯。一起打卡完成✅這個任務。沿路跑,還看到滿滿的櫻花🌸。邊錄影,邊跑步,邊挑戰自我。
《為何跑✅》
多數的人可能覺得幹嘛花錢💰,吃苦,待在家裡或是出去玩不是挺好的嗎?我個人一開始也這麼認為,但跑完這次發現,這個長跑的意義,對我而言其實就是挑戰意志力。多數人可能覺得跑步沒什麼,但對於不常跑步的我來說,從訓練日,到跑步當天,就是一種意志力的挑戰。腦海中有不同種聲音。你可以,你不可能,你做不到,一直到沒問題👌可以的,來來回回,就是學習如何控制自己的腦海聲音。當你相信自己可以的時候,你的身體也會變的更有動力向前走,當你覺得自家快不行時,身體也會不自覺的慢下來,當然適度的休息也很重要。
《貴人✅》
來美國一路上遇到風風雨雨,但途中也遇到非常多貴人,就像這次連跑步都遇到好人,原本在剩下的1 mile真的快撐不住,因為最後有很長的上坡,身體原本快受不了,想說剩下就用走的吧⋯⋯遇到一位也在跑步的女生,輕輕的點我,跟我說就快到了,很快的,撐住,你可以的。這一句簡單的話,讓我又重生起來,努力跑起來,然後過沒多久🏁終點到了。就像人生,你不知道終點在哪,但意志力可以讓你跑得更久,遇到貴人也會讓你的生命中看到更多。感謝跟回饋對你好的人,也算是我這次跑步中學到的小課題。
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: 能坚持下来就已经非常厉害了 能坚持下来就已经非常厉害了
: 厉害 厉害