最近每天我都会吃一个蒸苹果,看到介绍说将苹果蒸熟后,其寒凉之性减弱,对胃肠道刺激减小,而健脾养胃、消食的能力更强,故而更适合脾胃虚弱的人在秋冬季节食用!特别适合常熬夜,饮食不规律、喜欢吃生冷食物的姐妹们!
食材:
苹果 1个
红枣片 一小把
黄芪 3 -5片
枸杞 适量
1.苹果和红枣洗干净,苹果切成小块.
2.拿一个大碗,把苹果块、红枣、枸杞、黄芪放进去,倒上150毫升清水。
3.上锅蒸20分钟即可!
这款蒸🍎简直就是很棒的简易组合,黄芪就是调理脾胃的能手,枸杞养肝明目,红枣补气养血一把手。再加上苹果这个天然的健康水果,富含纤维和多种维生素,既能促进消化,又能补充营养。我在Costco买的有机gala 苹果!很喜欢这款!
苹果蒸完后,口感酸甜软糯巨解腻! 一点糖没加,整体感觉脾胃都舒服,一定要把汤汁都喝下去!冬季养生必备!
最新评论 24
: 感谢分享 感谢分享
: 不客气 不客气
: 最近这个蒸苹果特别火,我也做了一次味道还真的不粗 最近这个蒸苹果特别火,我也做了一次味道还真的不粗
: 是的我也觉得呢 是的我也觉得呢
回复 @Seagull168 : 这下知道家里吃不完的苹果怎么解决了 这下知道家里吃不完的苹果怎么解决了
: 這個湯汁肯定很好喝 精華 這個湯汁肯定很好喝 精華
: 是的最近xhs 还挺会火呢 是的最近xhs 还挺会火呢
: 煮的有效果吗 煮的有效果吗
: 我也的也可以 我也的也可以
: 学起来嘿嘿美容养颜![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
学起来嘿嘿美容养颜![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 是的一起养生嘻嘻 是的一起养生嘻嘻
: 这个别太常喝,适量为好 这个别太常喝,适量为好
: 为什么?我刚想说学着每天吃呢
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: 是因为黄芪吗 是因为黄芪吗
: 真的好會養生
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: 谢谢亲爱的哈感觉还不错的 谢谢亲爱的哈感觉还不错的
: 那个配料包哪里买的呀?比较省事。 那个配料包哪里买的呀?比较省事。
: 朋友从国内带了的哈配好的,我一包用两次正好 朋友从国内带了的哈配好的,我一包用两次正好
: 谢谢分享
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: 😀 😀
: 好健康
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: 哈是不是😀 哈是不是😀
: 哇 好会养 哇 好会养
: 哈谢谢亲爱的 哈谢谢亲爱的