秋天来了，就是吃南瓜的季节！
我家小菜园今年唯一一个小南瓜摘下来烤了（今年这个南瓜真的是太不容易了幸存下来。春天的南瓜苗长出来很多就被小动物啃了！这个南瓜藤明明本来很多花儿，结出来这一个以后突然有一天早上我去浇水发现南瓜藤很多侧藤都被咬断，然后种种原因，这个南瓜藤好像也受伤了，最后只结了这一个之前开花的也全都枯萎了，幸好还有一个小南瓜）
用自家产kombucha pumpkin 做一个最简单最营养满满的南瓜香味的烤南瓜吧！
♥️食材——
1T 橄榄油
一小撮盐
一小撮黑胡椒粉
♥️做法——
1️⃣南瓜不需要削皮只要把它在水下冲洗干净，用厨房纸吸取多余的水分
2️⃣南瓜切半去掉种子
3️⃣把南瓜切成块状（图5️⃣）用手把油盐胡椒粉均匀的抹在每片南瓜上
4️⃣空气炸锅400F 10minutes 烤中途抖一抖烤筐继续烤6-8分钟（根据自己切片的厚薄决定时间长短）
♥️这样做出来的南瓜健康，还原南瓜的原味又香甜
♥️最后用一个绿色的南瓜盘子装上好好的南瓜，
视觉效果很棒，吃起来更香呀！
♥️绿色的南瓜陶瓷盘子—— Target 塔吉特百货 dollar区$5入的4个小碟，太值了！（这一套我是几年前买的，但是每年他们好像都会在秋天的时候推出很多可爱的小盘子杯子，喜欢的宝宝可以赶紧去看看
最新评论 23
: 这个普普通通的南瓜被超妈做的一点也不简单 这个普普通通的南瓜被超妈做的一点也不简单
: 哇自己种的太棒了我也要试一试 哇自己种的太棒了我也要试一试
: 就－个幸存的南瓜，这是有福的 就－个幸存的南瓜，这是有福的
: 👍赞 👍赞
: 我正在想要不要烤南瓜🎃吃![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
Air fry真的是搞定一切 我正在想要不要烤南瓜🎃吃![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
Air fry真的是搞定一切
: 好棒的健康美食![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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好棒的健康美食![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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: 超媽都怎麼切南瓜的 我每次都切不動![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
超媽都怎麼切南瓜的 我每次都切不動![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
: 这个小南瓜很好切！如果太硬太大的南瓜，有时候我让老公帮我先切第一刀下面我再自己切![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
如果宝宝在超市里买的话，一般情况整的南瓜，你可以请超市的人帮你切一刀，说明原因，因为太硬自己切不动，但是你整个南瓜都会买，他们一般就可以的帮你。 这个小南瓜很好切！如果太硬太大的南瓜，有时候我让老公帮我先切第一刀下面我再自己切![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
如果宝宝在超市里买的话，一般情况整的南瓜，你可以请超市的人帮你切一刀，说明原因，因为太硬自己切不动，但是你整个南瓜都会买，他们一般就可以的帮你。
: 烤南瓜，爱了😻 烤南瓜，爱了😻
: 对呀，这个季节就是吃南瓜的季节，我最近买各种不同的南瓜回来吃 对呀，这个季节就是吃南瓜的季节，我最近买各种不同的南瓜回来吃
: 這南瓜色澤感覺吃起來會很甜![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
這南瓜色澤感覺吃起來會很甜![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
: 是的，还好不是那种甜的齁的那种，但是还不错我觉得可能是中途夭折整条干都已经受损了，被动物咬掉根部，所以甜度肯定会减 是的，还好不是那种甜的齁的那种，但是还不错我觉得可能是中途夭折整条干都已经受损了，被动物咬掉根部，所以甜度肯定会减
回复 @初來乍到的小喵咪 : 是的呀，他们专门吃嫩嫩的小苗，等老了就不吃了，但是有的时候mole会啃根 是的呀，他们专门吃嫩嫩的小苗，等老了就不吃了，但是有的时候mole会啃根
: 收藏收藏！！ 谢谢超妈分享！！![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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收藏收藏！！ 谢谢超妈分享！！![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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: 谢谢宝宝喜欢这个真的是零技巧，非常简单，但是又很好吃 谢谢宝宝喜欢这个真的是零技巧，非常简单，但是又很好吃
: 哇哦 好赞呀😍想吃 哇哦 好赞呀😍想吃
: 谢谢宝宝呢！现在我越来越觉得最简单的食材最少的调料做出来原汁原味的真的很好吃 谢谢宝宝呢！现在我越来越觉得最简单的食材最少的调料做出来原汁原味的真的很好吃
: 好yummy！！当小零食太完美了嘿嘿😍😍😍 好yummy！！当小零食太完美了嘿嘿😍😍😍
: 我就把它当我一部分的菜来吃，我觉得原汁原味的要比做南瓜派什么好吃很多，而且也没有额外的负担 我就把它当我一部分的菜来吃，我觉得原汁原味的要比做南瓜派什么好吃很多，而且也没有额外的负担
: 独苗 独苗
: 对呀，独苗苗啊，今年真的是各种小动物，把我各种菜的跟齐根咬，我简直了中了前后不知道多少种菜，后来我只能再跟那个地方把它保护好。我前后中了有二十几株向日葵，最后只有两株向日葵存活的。![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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对呀，独苗苗啊，今年真的是各种小动物，把我各种菜的跟齐根咬，我简直了中了前后不知道多少种菜，后来我只能再跟那个地方把它保护好。我前后中了有二十几株向日葵，最后只有两株向日葵存活的。![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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