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😍平时嘴馋又怕胖的宝宝可以试看看自己在家DIY这个烤地瓜牛奶！不加任何的糖，用低脂牛奶，热量低又能满足小馋嘴嘿嘿超级完美！
🧡step1️⃣：先把大约200g🍠地瓜蒸熟，然后倒成泥。
💛step2️⃣：把地瓜装在容器里，不开火，加入2个蛋黄，250ml牛奶🥛，然后把他们先搅拌均匀，再开火，等到搅拌的有点黏稠会挂在汤勺上不掉下来就可以关火，然后等冷却后放入冰箱冷藏三小时。
🧡step3️⃣：冷藏三小时后拿出来，切成🍰一片一片的，再用一颗蛋黄均匀涂抹在每一块地瓜上。
💛step4️⃣：空气炸锅先预热，放入地瓜150度 20分钟！之后就可以拿出来吃香喷喷的啦！！
🤩✨🍠🥛这个烤地瓜牛奶可以当早餐吃或者下午茶解嘴馋，低卡又有饱腹感嘿嘿真的很推荐大家自己做看看！
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最新评论 29
: 我还以为是南瓜巴斯克呢！我觉得你的方子用南瓜应该也好吃，而且南瓜比烤地瓜还要低卡 我还以为是南瓜巴斯克呢！我觉得你的方子用南瓜应该也好吃，而且南瓜比烤地瓜还要低卡
: 嘿嘿我下次来试看看南瓜！！![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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: 厉害👍图1️⃣2️⃣盘子也好好看![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
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: 嘿嘿么么😘 嘿嘿么么😘
: 请问先后共用三个蛋黄对吗？ 请问先后共用三个蛋黄对吗？
: 没错嘿嘿！先两个蛋黄搅拌地瓜牛奶，最后要进烤箱前在一个蛋黄刷满他们！！ 没错嘿嘿！先两个蛋黄搅拌地瓜牛奶，最后要进烤箱前在一个蛋黄刷满他们！！
: 能人点赞👍 能人点赞👍
: 请问是150摄氏度吗 请问是150摄氏度吗
: 没错！！150摄氏度哟![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
没错！！150摄氏度哟![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
回复 @小雞毛mimikomiko : 谢谢![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
谢谢![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
: 哇，点赞学习！周末搞起来 哇，点赞学习！周末搞起来
: 嘿嘿很好吃滴！！ 嘿嘿很好吃滴！！
: 哇，这个甜品健康又好吃哦，宝宝好能干 哇，这个甜品健康又好吃哦，宝宝好能干
: 嘿嘿我也是看网上教程自己试看看没想到大成功![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
嘿嘿我也是看网上教程自己试看看没想到大成功![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
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回复 @小雞毛mimikomiko : 宝宝的理解力和动手力都扛扛的 宝宝的理解力和动手力都扛扛的
: 哈哈这个太赞了我也要试一试，哈哈小宝贝太可爱了 哈哈这个太赞了我也要试一试，哈哈小宝贝太可爱了
: 嘿嘿这个好吃健康很推荐![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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: 快给小狗吃一点，它馋坏了 快给小狗吃一点，它馋坏了
: 哈哈给她吃了一点她好爱哈哈哈！ 哈哈给她吃了一点她好爱哈哈哈！
回复 @小雞毛mimikomiko : 表示没吃够再来一点 表示没吃够再来一点
: 哈哈 看把狗狗饞得![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
哈哈 看把狗狗饞得![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 哈哈哈她也爱吃！！ 哈哈哈她也爱吃！！
: 我看到一个方子是，地瓜泥加2个🥚一杯牛奶🥛放在蒸锅上蒸出地瓜糕来！ 我看到一个方子是，地瓜泥加2个🥚一杯牛奶🥛放在蒸锅上蒸出地瓜糕来！
: 哇塞我下次也要试看看哈哈！！地瓜真的咋做都好吃哈哈！ 哇塞我下次也要试看看哈哈！！地瓜真的咋做都好吃哈哈！
: 最近好火，我也想试试![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
最近好火，我也想试试![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 哈哈简单方便又健康！！真的很推荐![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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