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跟着朋友的脚步买了Stelo动态血糖仪，每天的乐趣就是看数据哈哈哈！尤其最近听fit4life 和自习室STUDYROOM 也跟着很上头
💥1/4 footlong subway
是flatbread夹sweet onion chicken，没加cheese。中午空腹吃，跟碱水面+蛋糕一样，飙升飙降。1/4的碳水可不多啊！峰值之后我又吃掉了剩下的3/4哈哈哈我太能吃了
🥑鸡蛋牛油果吐司
冷冻sourdough，小半个牛油果。升高速率一样，但峰值低，降落速率也没啥差别。
峰值会低可能因为是冷冻面包。
🥊打拳
会一小时持续飙到140，直到结束，再降下来！
🍰巴黎贝甜的这款蛋糕的奶油太好吃了，暴甜升糖也要连吃两天哈哈哈哈
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最新评论 3
: 加上运动，这个小蛋糕的热量会被消耗掉 加上运动，这个小蛋糕的热量会被消耗掉
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