健身馆训练日，今天是我的Leg Day. 穿着这身去了！
最近刚入的这条 Wunder Train High-Rise Tight 25" | Women's Leggings/Tights | lululemon $49(到手价) 犀牛灰的颜色真的是太喜欢了无论是在健身馆还是平时穿都特别好搭配。今天美东早上还挺冷的加上1件 lululemon 露露乐檬 cropped fitted scuba对于小个子来说太好了，因为这样可以显腿长了！😆
♥️♥️♥️♥️♥️今天PK投票小问题♥️♥️♥️♥️♥️
在健身馆，你是喜欢用leggings搭宽松上衣？
还是Leggings搭紧身上衣？
♥️我个人很喜欢上身穿紧身的小背心，感觉特别是力量训练的时候非常方便，不会有任何碍事的fabric,而且还可以一边健身，一边看见自己身体的变化。感觉更有动力。
⚠️欢迎大家更新App在晒货最下面留言上面投票来玩吧！
♥️
💕Lulu这条刚抢到的犀牛灰leggings配粉色腊肠狗粉T简直太喜欢了💕
⬆️日常穿搭，我配了这一套，搭上粉色的感觉特别好看！
♥️健身馆OOTD
✅帽子—— chuu
✅小背心—— Victoria's Secret 维多利亚的秘密 sports,这件背心真的是超级舒服就是那种suede质地的，而且领口也不低，在健身馆的时候不用担心做运动的时候会走光。两种穿法既可以放下来变成宽松款的小背心，也可以在后面打一个结变成紧身的小背心。
✅leggings——
lululemon 露露乐檬 Wunder train 犀牛灰
这个颜色这次终于抢到了特别抢手的颜色，不愧是抢手的颜色，因为搭配超级好看，而且这一款款型适合高强度运动或者重量训练都特别的好，感觉这款裤子能把身上的肉肉都hold住。
✅鞋—— Adidas 阿迪达斯
♥️每周去几次健身馆感觉已经成了我的日常，看见自己的体型慢慢地在变化，真的好开心！人到中年似乎感觉更愿意为健康而投资，自从三十岁出头我就开始我就在坚持运动，直到30多岁大龄产妇生了老二以后，产后减肥似乎比一胎困难许多，二胎产后我正式开始加入了力量训练，我做到了减了差不多将近40磅，而且没有很大的反弹。疫情后我又开始了人生中又一次减肥健身大概减掉了十几磅，比疫情前还要瘦了好几磅。如今已是40大几的人，大家都知道这个年龄，增肌已经是非常困难，但是我相信只要坚持运动咱们不需要增多少肌肉，保持健康防止肌肉流失，能让自己的肌肉线条稍微好看一点，健健康康就已经知足了。
♥️穿上好看的健身服女生是不是感觉健身都更加带劲了？谁不喜欢穿的美美的去健身馆激励自己呢？大家一起加油吧！
最新评论 32
: 救命！你的肌肉💪🏻好棒啊！厉害！ 救命！你的肌肉💪🏻好棒啊！厉害！
: 哈哈，谢谢♥️健身馆时间没白花，还没白洒 哈哈，谢谢♥️健身馆时间没白花，还没白洒
: 不过都好看的![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
不过都好看的![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
: 谢谢宝宝，我其实本人很喜欢紧身的上衣，宽宽松松的，有的时候健身的时候感觉碍事![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
谢谢宝宝，我其实本人很喜欢紧身的上衣，宽宽松松的，有的时候健身的时候感觉碍事![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 哈哈，我果然是随大流的 哈哈，我果然是随大流的
: 非常感谢超妈的分享！我现在也开始跟着去健身房锻炼了！不过因为我英语不好，健身房里的好多器材都不会用！如果可以的话，能不能请超妈出一期怎么使用健身器材，非常感谢🙏 非常感谢超妈的分享！我现在也开始跟着去健身房锻炼了！不过因为我英语不好，健身房里的好多器材都不会用！如果可以的话，能不能请超妈出一期怎么使用健身器材，非常感谢🙏
: 你太棒了吧![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
我记得每个健身房应该都会有教练在那儿或者工作人员，你可以问问他们这些器械怎么用，或者把这些器械的名字拍一个照片回家上某书或者其他的网站找一下相关器械的用法，会有很多视频介绍给你。因为器械实在是太多了一时半会儿用语言不太好说，还是看视频比较方便。希望对你有用。♥️ 你太棒了吧![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
我记得每个健身房应该都会有教练在那儿或者工作人员，你可以问问他们这些器械怎么用，或者把这些器械的名字拍一个照片回家上某书或者其他的网站找一下相关器械的用法，会有很多视频介绍给你。因为器械实在是太多了一时半会儿用语言不太好说，还是看视频比较方便。希望对你有用。♥️
: 最近有瘦了些 最近有瘦了些
: 其实就比回国之前瘦了4磅左右吧但是很多人都说我瘦了，可能这几磅就能看出来，也许减得就是脂肪 其实就比回国之前瘦了4磅左右吧但是很多人都说我瘦了，可能这几磅就能看出来，也许减得就是脂肪
: 亲爱的身材越来越好了！ 亲爱的身材越来越好了！
: 这个身材![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
这个身材![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
: 好漂亮的线条必须紧身哈 好漂亮的线条必须紧身哈
: 健身的时候更爱紧身的，显着身材和肌肉线条好看，哈哈哈哈 健身的时候更爱紧身的，显着身材和肌肉线条好看，哈哈哈哈
: 必须是紧身背心，尤其黑色的。禁Yu的性感 必须是紧身背心，尤其黑色的。禁Yu的性感
: 哈哈，亲爱的，你的想象力👍😆 哈哈，亲爱的，你的想象力👍😆
: 线条太美啦！ 线条太美啦！
: 谢谢亲爱的夸奖，我要继续努力！ 谢谢亲爱的夸奖，我要继续努力！
: 穿緊身更可以看到訓練時的肌肉線條！ 穿緊身更可以看到訓練時的肌肉線條！
: 谢谢宝宝，我和你相同就是这么想的！即使体型不完美，也没有关系，这样更可以督促自己继续健身运动 谢谢宝宝，我和你相同就是这么想的！即使体型不完美，也没有关系，这样更可以督促自己继续健身运动
回复 @supermommy : 現在時差調得差不多，我也開始自己運動的計畫了！繼續健身保持 現在時差調得差不多，我也開始自己運動的計畫了！繼續健身保持
: 感覺超媽的肉肉都很很結實呢![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
線條好看 感覺超媽的肉肉都很很結實呢![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
線條好看
: 谢谢亲爱的，我努力哦，到了这个年纪的时候真的觉得健康比什么都重要，肌肉流失的速度真的会日益增加，所以想防止肌肉流失，真的是得加强力量训练 谢谢亲爱的，我努力哦，到了这个年纪的时候真的觉得健康比什么都重要，肌肉流失的速度真的会日益增加，所以想防止肌肉流失，真的是得加强力量训练
: 也投给A![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
也投给A![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 谢谢亲爱的，我和你一样呢 谢谢亲爱的，我和你一样呢
: 线条太好看了！！ 线条太好看了！！
:![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[倒过来笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_daoguolaixiao@2x.png?v=1)
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: 紧身的小背心更显身材![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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紧身的小背心更显身材![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 嗯嗯，对的，虽然有一点点小肚子，但是我也不在乎![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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嗯嗯，对的，虽然有一点点小肚子，但是我也不在乎![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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回复 @supermommy : 心态好最重要，每个人都有![[倒过来笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_daoguolaixiao@2x.png?v=1)
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心态好最重要，每个人都有![[倒过来笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_daoguolaixiao@2x.png?v=1)
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: 喜欢超妈的健身房系列！ 喜欢超妈的健身房系列！
: 嘿嘿，谢谢宝宝，我发现很多宝宝都没有意识到新的问题PK功能 嘿嘿，谢谢宝宝，我发现很多宝宝都没有意识到新的问题PK功能
:![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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