夏天就是要去海边呀 ！昨天和朋友一起带着娃们去海边玩！我们刚到海边的时候突然阴天，阴沉沉的好多人赶紧从海滩撤了，我们胆子也是够大的，看着要下雷暴雨了，还往海滩冲，主要是朋友已经在海滩驻扎了！
连lifeguard都躲到帐篷里了，我们赶紧把海滩的伞支撑起来，刚刚支撑好就开始闪电雷鸣下雷暴雨了！感觉在海滩上哪儿也逃不了，干脆就打着巨大的海滩伞在海滩上避雷暴雨！你别说那会还真的有点害怕，人就怕被雷打中了我们和小朋友躲在山下一边看着海上的闪电雷鸣，一边躲在伞下避雨，一些年轻人真的是胆子也太大了，打雷闪电往海里冲还在拍照片！真的是太可怕了，我就是亲眼看见离那些年轻人不远的地方，闪电落在了海里，还好那些年轻人被lifeguard吹哨子给叫回去了！
15分钟以后天气突然放晴了，海滩上人又不多，小朋友们开始开心的跳入大海，虽然海水昨天特别的冷，只有65度左右，但是暴风雨之后海浪比较大跳进海里随着海浪玩一玩也挺好玩的。
孩子们有伴玩的就很开心，我们女生当然是在一起拍拍照片玩啦！你别说用iPhone随便拍一拍就很喜欢了！
有些照片用黑白的滤镜加一下，感觉特别好呢！
暴风雨后的海滩不仅浪大而且时而有阳光，时而没有阳光，被还没有散去的乌云遮住，所以就能拍出不同效果的海滩照片。
♥️海边穿搭——
✅ JJ.Crew装
应该是一两年前买的，今年第一次穿就是因为这件游泳衣没有胸托也没有胸垫，当时买的时候我知道，但是就是听很多人说特别特别的舒服，而且打折就买了这个颜色很喜欢但是这几天都没有穿，直到我在 JJ.Crew了件比基尼红色上装想着这个红色和这件泳衣比较搭配，不如穿在里面当胸垫，露出带子也不违和。而且又很安全。
✅草帽——
我是几年前买的，现在好像 J. Crew Factory 在卖看起来是一模一样的，这顶草帽真的很好看，很多朋友都被种草去买了
✅sunnies——
✅口红——
必须是 ARMANI 阿玛尼 lip maestro 烂蕃茄色
配上泳装太爱
♥️7月是去海滩最好的季节呀！去健身举铁真的是好有用啊，夏天穿泳装就更有自信了，这几年来练腿上重量还是有用的，好开心我的腿终于长粗长大更有线条了！奔五的我也可以夏天自信的穿泳装！
♥️Never too old to find better YOU!♥️
最新评论 49
: 海边好开心！ 海边好开心！
: 超妈身材赞爆啊！！！！！太美了～ 超妈身材赞爆啊！！！！！太美了～
: 你可太美了哈哈哈![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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: 海边拍照好🈶feel![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
海边拍照好🈶feel![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
: 被种草了草帽![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
被种草了草帽![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 超妈的身材yyds呀 超妈的身材yyds呀
: 天啊！yyds不敢当！健身就是没有止境，当你达到一个小目标的时候就会继续去向着下一个目标努力变成更好的自己！ 天啊！yyds不敢当！健身就是没有止境，当你达到一个小目标的时候就会继续去向着下一个目标努力变成更好的自己！
回复 @supermommy : 嗯嗯 不断超越自己 嗯嗯 不断超越自己
: 身材太火辣辣了😝❤️😝 身材太火辣辣了😝❤️😝
: 哈哈！我是不是被宝宝夸得要开心到飘起了😁![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 太好看啦！ 太好看啦！
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谢谢大美妞![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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谢谢大美妞![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 超妈线条好好看👍拍的也好看 超妈线条好好看👍拍的也好看
:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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女生在一起就互相拍照片呀 ![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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女生在一起就互相拍照片呀
: 好看，线条太棒了 好看，线条太棒了
: 谢谢亲爱的！大家互相鼓励，好好健身！ 谢谢亲爱的！大家互相鼓励，好好健身！
: 超妈身材真的非常健美![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
超妈身材真的非常健美![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
: 谢谢宝宝，健美的身材是我的目标！ 谢谢宝宝，健美的身材是我的目标！
: 这海边的活力与阳光！超美！ 这海边的活力与阳光！超美！
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: 黑白色好有味道![[火]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_huo@2x.png?v=1)
黑白色好有味道![[火]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_huo@2x.png?v=1)
: 嘻嘻，和我一样，我也很喜欢，我觉得有些带海滩背景的配上黑白照片特别好看 嘻嘻，和我一样，我也很喜欢，我觉得有些带海滩背景的配上黑白照片特别好看
: 辣妈～![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
辣妈～![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:![[倒过来笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_daoguolaixiao@2x.png?v=1)
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: 辣辣辣 辣辣辣
: 哈哈，居辣到猜猜大美女我有多荣幸哦![[倒过来笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_daoguolaixiao@2x.png?v=1)
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哈哈，居辣到猜猜大美女我有多荣幸哦![[倒过来笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_daoguolaixiao@2x.png?v=1)
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: 這主意很不錯耶！我之前也有1-2件沒胸墊，都不知怎麼穿.下次我也要這樣試試 這主意很不錯耶！我之前也有1-2件沒胸墊，都不知怎麼穿.下次我也要這樣試試
: 赶紧试试看呢，否则都躺在家里睡觉了 赶紧试试看呢，否则都躺在家里睡觉了
: 玩的开心 玩的开心
: 对的，玩得开心，拍照片拍得更开心，哈哈 对的，玩得开心，拍照片拍得更开心，哈哈
: 我家就在洛杉矶海边 走路可以到的距离。可是我们平时反而去海边去的不是很多 （主要是孩子弄一身沙子 回家很难清理 ）。昨天大晚上去海边抓小银鱼 今天机器人吸了五遍地。 我跟家里人讲 暑假肯定要去一两次海边。离着这么近 暑假再不去 说不过去了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
我家就在洛杉矶海边 走路可以到的距离。可是我们平时反而去海边去的不是很多 （主要是孩子弄一身沙子 回家很难清理 ）。昨天大晚上去海边抓小银鱼 今天机器人吸了五遍地。 我跟家里人讲 暑假肯定要去一两次海边。离着这么近 暑假再不去 说不过去了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
: 那真的得好好去玩一玩你这个简直太方便了，我们开车还得开一个多小时 那真的得好好去玩一玩你这个简直太方便了，我们开车还得开一个多小时
: 看到了很多肌肉线条，自律健身太重要了❗️ 看到了很多肌肉线条，自律健身太重要了❗️
:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 我也要多加锻炼了，最近在偷懒 我也要多加锻炼了，最近在偷懒
回复 @雯雯吖 : 我觉得健身主要是坚持下来了，也不觉得累，肌肉也不酸痛，但是如果停下来一周以上不运动之后再运动就会很酸很痛，所以有的时候出门玩的时候实在没时间健身，我也会拉伸，或者带个弹力带什么的，这样回来的时候不至于恢复运动，以后会很痛肌肉 我觉得健身主要是坚持下来了，也不觉得累，肌肉也不酸痛，但是如果停下来一周以上不运动之后再运动就会很酸很痛，所以有的时候出门玩的时候实在没时间健身，我也会拉伸，或者带个弹力带什么的，这样回来的时候不至于恢复运动，以后会很痛肌肉
: 宝宝年轻底子好，没事儿的，偷懒几天不算什么，我有时候也会给自己放个假，休息几天，但是如果休息超过七天的话再去训练肌肉哪哪都疼了，所以我还是喜欢坚持运动 宝宝年轻底子好，没事儿的，偷懒几天不算什么，我有时候也会给自己放个假，休息几天，但是如果休息超过七天的话再去训练肌肉哪哪都疼了，所以我还是喜欢坚持运动