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中午做了烤三文鱼😀健康又快手！空气炸锅真是太万能了！
这样的健康餐可以天天吃哈！
原料：冻三文鱼块，avocado oil，七味粉，粉盐，胡椒，姜泥，少许料酒
做法：
1。三文鱼提前一晚拿出来化冻。洗净擦干水分，用盐，胡椒，七味粉，姜泥，少许料酒腌制至少半小时！
2. 把鱼放烘培纸上两面都喷🥑油！325度F ， 10分钟！
3. 中间不用翻面！ 程序完了直接就可以吃啦！
用了些香米饭🍚打底，搭配了Costco的小番茄，配了点
lemon tarragon aioli酱，哇哇真是很好吃！完美的搭配！烤的恰到好处，外皮酥脆，里面还很juicy！味道也入了！
日本的七味粉，含辣椒，陈皮，芝麻，花椒 ，火麻仁
紫苏，青海苔等7种原材料混合配制而成的。腌制时候
放一些不错的！一小丢微辣！层次很丰富！j
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最新评论 29
: 配上米饭也太香了吧 配上米饭也太香了吧
: 谢谢哈是的呢 谢谢哈是的呢
回复 @Seagull168 : 流口水 我也做 流口水 我也做
: 刚刚还在犹豫要不要买个三文鱼，看来要！![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
刚刚还在犹豫要不要买个三文鱼，看来要！![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 哈哈可以有真的太方便 哈哈可以有真的太方便
: 好香好香！ 好香好香！
: 谢谢亲爱的🥰 谢谢亲爱的🥰
:![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 快手餐哈 快手餐哈
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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: 烤的很不错![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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烤的很不错![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 谢谢亲爱的😀 谢谢亲爱的😀
: 我最爱吃三文鱼了 我最爱吃三文鱼了
: 我也是快手又好吃哈 我也是快手又好吃哈
: 不說圖1️⃣還以為妳在哪家餐廳用餐呢 不說圖1️⃣還以為妳在哪家餐廳用餐呢
: 擺盤太美 擺盤太美
: 谢谢亲爱的哈😃难得的周末可以睡到自然醒真好 谢谢亲爱的哈😃难得的周末可以睡到自然醒真好
: 还没用气锅烤三文鱼，这个方便省时👍 还没用气锅烤三文鱼，这个方便省时👍
: 是的现在我用气炸锅的频率很高，太方便了 是的现在我用气炸锅的频率很高，太方便了
: 这么巧！今天中午我们也是空气炸锅三文鱼！ 这么巧！今天中午我们也是空气炸锅三文鱼！
: 哈哈真是太巧了好方便 哈哈真是太巧了好方便
: 看到就知道好吃😋![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
看到就知道好吃😋![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 谢谢亲爱的哈要减肥呜呜 谢谢亲爱的哈要减肥呜呜
: 好健康 好健康
: 谢谢亲爱的哈 谢谢亲爱的哈
: 烤的真好![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
烤的真好![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 谢谢亲爱的哈😂不用开火的好做 谢谢亲爱的哈😂不用开火的好做
: 彩色小西红柿真出片![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
彩色小西红柿真出片![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
: 是呀还可爱饿还好看哈 是呀还可爱饿还好看哈