昨天熬了一锅银耳桂圆红枣糖水, instant pot 做的很省时省力!买的是银耳砖,一小块泡发出来一大碗!可不太出胶呢!
真的好方便,半小时就搞定,不用看火,设定了预约功能,回来就喝上了好暖胃,莲子和红薯恰到好处!有保温功能。喝一碗热乎乎的好舒服!
原料:银耳,红枣一把 莲子1把,桂圆干少许,红薯丁🍠!
做法:(提前半小时泡发银耳,莲子不用提前泡发)
1. 把银耳撕成小块,剪去蒂部。
2.所有材料倒入instant pot,加入纯净水!
3.开动机子到“soup”档,半小时!
4。等程序完毕后选保温档就可。
一点糖都没放,最后出锅时候放了枸杞,还淋了点代糖枫糖浆 ,更健康!2勺才20卡!很推荐这牌子,我家代糖也是这牌子!
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: 好养生的一碗 好养生的一碗
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: 滋润又营养
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