这款Kirkland Signature的补充剂店里💰$8.99包含
✅钙柠檬酸盐500毫克
✅维生素D3 20微克
✅镁80毫克和锌10毫克。
‼️这些成分通常用于支持骨骼健康、增强免疫系统和其他身体功能。
✅此产品已通过美国药典(USP)的验证，确保了其质量和纯度。
✅一瓶500片，建议使用方式：每天服用两片，最好与餐食一起服用。
‼️过期日期是5/2026‼️
✍️📝根据2020-2025年美国饮食指南，许多美国人摄入的钙和维生素D不足，大多数美国人从食物中摄取的镁量低于推荐量。
优质钙源包括奶制品，如牛奶、酸奶和奶酪，锌可从牡蛎、牛肉和鸡肉等动物食品中获取。锌和钙也存在于植物源中。例如不喜欢奶制品的人可能钙摄入不足。镁可在含膳食纤维的食物中找到，如绿叶蔬菜、豆类和全谷物，但某些加工技术可能无意中去除了食物中天然存在的镁。
📝其他饮食和生活方式因素也可能影响矿物质状态，如某些胃肠道疾病、酒精和咖啡因消耗都可能对身体中的矿物质状态产生负面影响。
👉适量摄入钙和维生素D，结合健康饮食和体力活动，可能降低晚年患骨质疏松症的风险。
⚠️⚠️⚠️基本矿物质对健康很重要，可分为两类：主要矿物质和微量矿物质。
👉钙是体内最丰富的矿物质，超过99%的钙存在于骨骼和牙齿中。成年人的钙推荐摄入量（RDA）为每天1000-1200毫克，取决于年龄和性别。
👉镁是超过300种酶的重要辅因子。成年人的镁RDA为每天310-420毫克。
👉锌虽为微量矿物质，但在身体中扮演重要角色，支持免疫健康，担任超过300种酶的辅因子。成年男性的锌RDA为每天11毫克，女性为8毫克。
注意：如果您怀孕、哺乳、正在服用任何药物、计划任何医疗或外科手术，或有任何医疗状况，请在使用前咨询医生。如果出现任何不良反应，请停止使用并咨询医生。
⚠️以上信息主要来之官网。
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