桂格的这款5黑真不错!
有黑小麦、燕麦、黑米片、黑豆片,黑麦,黑芝麻。早上用热牛奶泡一泡(喜欢甜的可以加点蜂蜜或),再加个白煮蛋和一小包坚果,营养满分💯
听说黑色的豆子和芝麻养头发,那就祝头发越来越亮越来越茂盛啦!
如果加鸡蛋的话,做法如下
繁琐版(耗时七分钟)
1.平底锅放入三勺麦片,加水,不断搅拌(防止糊
底粘住)
2.一分钟左右,加入三颗红枣,一把枸杞,继续不断搅拌
3.然后放入黄冰糖一小块(不喜欢甜的也可以不放图)
4.继续不断搅拌,打入一个鸡蛋,把它弄散
5.大概六到七分钟就可以出锅啦!
我喜欢吃稠的,所以会煮久一点!香喷喷的燕麦粥,吃一碗早上巨舒服!尤其冬天,暖呼呼的!
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另外还有关于桂格五黑的另一种吃法
拿牛奶去煮,记住哦,是煮不是泡‼️
如果牛奶不耐受的话,可以用豆奶或者是燕麦奶杏仁奶✅
巨好吃,还有一层奶皮,软软的,糯糯的,一阵阵奶香。
没有甜味,但是好好吃!这么好吃😋还要什么奶茶嘛
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