大家好,今天是月經週期第九天。是非常適合有氧的好日子,且行且珍惜。(有空寫一篇我覺得很真實月經減肥週期法跟大家分享!!)
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裝備組今天的裝備是:
鞋|Nike 耐克 的 meton4 。單腿蹲也穩如老狗。
褲子|alphalete的當家amplify屁屁褲,真的是目前我手上屁最兩半的,顯屁我倒覺得還好,沒有bombshell厲害。而且他家的去年年底那個折扣真的讓我覺得老粉我非常傷心,感覺之前原價高度緊張搶貨像個傻子。而且他們家這個褲子說是squat-proof(蹲下來不會看到內褲的顏色)所以適合練腿日,可是,我穿第一天就起球😌😌😌算是粉轉路了。
長袖| Lululemon 露露柠檬 it’s rulu run!我最愛的Lu家長袖。看到喜歡的顏色就買的那種喜歡。
運動內衣| Under Armour 安德玛 高強度防震內衣。大胸唯一推薦可以跑起來的運動內衣。因為今天是真的要跑起來,當然要穿個真的能讓我蹦蹦跳跳的內衣🤜🏼🤛🏼(同款我收了五色,黑五必買)
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今天跑3 miles,花了34分鐘。
走了5分鐘。
我真棒。