♥️健身小tips+好物推荐♥️

: 谢谢亲爱的，鼓励，其实我现在手臂线条都没了，这些照片我需要努力健身，希望几个月以后能把手臂线条练回来。 谢谢亲爱的，鼓励，其实我现在手臂线条都没了，这些照片我需要努力健身，希望几个月以后能把手臂线条练回来。

: 谢谢宝宝鼓励我得好好的练，今天早上又几个小时在健身馆度过了，希望三个月以后会有改变。 谢谢宝宝鼓励我得好好的练，今天早上又几个小时在健身馆度过了，希望三个月以后会有改变。

: 天哪，我觉得你们好贴心！♥️♥️明明我是胖了，你们都不嫌弃还安慰我。 天哪，我觉得你们好贴心！♥️♥️明明我是胖了，你们都不嫌弃还安慰我。

: 其实还是可以的，只是没有下定决心，如果真的狠狠的练还是可以的。 其实还是可以的，只是没有下定决心，如果真的狠狠的练还是可以的。

: 谢谢宝宝，其实我现在已经没有线条了，膀子之前是这个样子的，疫情两年没有去健身房在家没怎么举铁就不行了？ 谢谢宝宝，其实我现在已经没有线条了，膀子之前是这个样子的，疫情两年没有去健身房在家没怎么举铁就不行了？

回复 @supermommy : 有的有的，尤其是手臂线条，很明显的 有的有的，尤其是手臂线条，很明显的

: 谢谢亲爱的对的，健身了，以后皮肤也会越来越好。 谢谢亲爱的对的，健身了，以后皮肤也会越来越好。

: 谢谢亲爱的，其实最近肌肉都没有了，看之前两年前的我所以我看了以前的。赶紧开始恢复健身房日常健身了。 谢谢亲爱的，其实最近肌肉都没有了，看之前两年前的我所以我看了以前的。赶紧开始恢复健身房日常健身了。

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: 肚子长肉了！膀子线条没了 肚子长肉了！膀子线条没了

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: 哈哈，扎上麻花辫运动起来方便，省得头发太烦了。 哈哈，扎上麻花辫运动起来方便，省得头发太烦了。

: 对呀，运动完以后恢复也是非常重要的。 对呀，运动完以后恢复也是非常重要的。

: 我膀子线条已经没有了！下面这张图才是我之前的样子，现在我要努力恢复成以前的样子。 我膀子线条已经没有了！下面这张图才是我之前的样子，现在我要努力恢复成以前的样子。

回复 @supermommy : 之前简直了！不过现在这样也挺好的呀，我手臂就没什么线条 之前简直了！不过现在这样也挺好的呀，我手臂就没什么线条

: 嗯嗯，我会的。谢谢亲爱的宝宝。 嗯嗯，我会的。谢谢亲爱的宝宝。

: 对！完全正确！坚持就是胜利！世界上从来都没有不付出就能得到的东西。 对！完全正确！坚持就是胜利！世界上从来都没有不付出就能得到的东西。

: 小弟赶紧来分享，我先去关注你！ 小弟赶紧来分享，我先去关注你！

回复 @匿名用户 : 你不一样，你是刚刚生完孩子没多久呀。我觉得年轻的时候生完孩子很容易回复，我等你断奶了一年以后非常容易恢复，我之前生完老大就恢复到生孩子之前94斤的体重也没有怎么忌嘴，也没有运动，只是带孩子，关键是中午那顿换成了鸡肉沙拉。可是现在年纪大了就不一样了，必须要运动，而且还要有重量训练。真的不得不服老呀。 你不一样，你是刚刚生完孩子没多久呀。我觉得年轻的时候生完孩子很容易回复，我等你断奶了一年以后非常容易恢复，我之前生完老大就恢复到生孩子之前94斤的体重也没有怎么忌嘴，也没有运动，只是带孩子，关键是中午那顿换成了鸡肉沙拉。可是现在年纪大了就不一样了，必须要运动，而且还要有重量训练。真的不得不服老呀。

: 你再多肯定没我多，我这个肚子是像大气球被撑过两个娃的。你现在肚子苦晚上睡觉就变了，肯定是吃饭的。 你再多肯定没我多，我这个肚子是像大气球被撑过两个娃的。你现在肚子苦晚上睡觉就变了，肯定是吃饭的。