🍵韩式刨冰大家都吃过吧?今天超妈要把它们变成健康又好吃的早餐,你心动了吗?好久没有分享早餐了,今天来给大家分享一下!
🍵这是一篇早餐要认真吃的晒货。早餐吃的饱,大半天都不会饿,绝对不会想着要吃点零食。所以我一向早餐吃的都很饱,下午两点吃午餐都会饿的肚子咕咕叫。
🍵昨天晚上睡前泡好过夜燕麦,这次做的是抹茶口味,第二天早上拿出来的时候,只要在上面加上新鲜的草莓,一勺红豆,和一小把韩式刨冰小丸子,搞定!
🍵抹茶隔夜燕麦——
🍴食材
1/4 C燕麦
1/2C牛奶(或者其他任何奶)
1T奇亚籽
Toppings
新鲜草莓切片
红豆罐头(图5⃣️我是在韩国超市买的 Hmart 附近没有韩国超市的小伙伴,
亚米上有卖同款 HYOSUNG 蜜红豆罐头 475g $4.99(到手价)
🍴做法
只要把所有的东西放入一个玻璃瓶(图8⃣️)盖上盖子用力地摇均匀。(⚠️一定要摇均匀,否则,第二天早上做出的隔夜燕麦没有吸饱牛奶就会很硬。)
♥️第二天早上可以到进一个碗里,加上草莓片还是刨冰小丸子和红豆,一碗好吃健康营养的“过夜燕麦就做好了”如果没有时间也可以直接加入玻璃瓶盖上盖子去公司吃。是不是很方便😜
Enjoy!♥️别忘认真吃早餐哦!
最新评论 24
: Looks good
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: 超妈快给我来一份![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 来了来了 来了来了
: 竟然还有刨冰,感觉一大早神清气爽 竟然还有刨冰,感觉一大早神清气爽
: 亲爱的我是吧,还是刨冰换成了过夜燕麦。😜 亲爱的我是吧,还是刨冰换成了过夜燕麦。😜
: 创意+颜值,超妈太会了![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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: 哇 这样也可以!看着还好吃 哇 这样也可以!看着还好吃
: 谢谢!就是突然想起来了 谢谢!就是突然想起来了
: 颜值超高!
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: 高颜值的早餐![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 颜值担当,好看又好吃😋 颜值担当,好看又好吃😋
: 太会吃了,各种营养都有了,健康美味 太会吃了,各种营养都有了,健康美味
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: 超妈太有创意了!!家人真有口福
超妈太有创意了!!家人真有口福
:
谢谢宝宝
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: 超妈家的早餐每天变花样!!想来蹭饭 超妈家的早餐每天变花样!!想来蹭饭
: 谢谢亲爱的,可是我好羡慕你们波士顿那儿好多好吃的根本不用自己做。 谢谢亲爱的,可是我好羡慕你们波士顿那儿好多好吃的根本不用自己做。
: 高颜值早餐
高颜值早餐
: 搭配的好好看👍这几样我都超爱,早上才吃完芋头奇亚籽隔夜燕麦 搭配的好好看👍这几样我都超爱,早上才吃完芋头奇亚籽隔夜燕麦
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: 抹茶,红豆,燕麦三种味道超级搭的,肯定很美味
抹茶,红豆,燕麦三种味道超级搭的,肯定很美味
: 😜我特别喜欢这样配 😜我特别喜欢这样配
: 我最近也老吃奇亚籽➕燕麦,特别方便。 我最近也老吃奇亚籽➕燕麦,特别方便。