47
135
3
8
夏天早餐吃什么？当然吃冰冰凉凉的是最舒服的。昨晚分别做了两小瓶隔夜燕麦。分别是抹茶口味和火龙果口味早上起床拿出来摆个美美地盘，开吃快手又方便。
♥️食材
各种你喜欢的水果
1/4C 燕麦分两份
1T 奇亚籽分两份
1C 牛奶分两分
1-2t 抹茶粉
2t 火龙果粉 Suncore Foods纯天然火龙果粉 5oz装
♥️做法
2.分别在两个瓶子里加入牛奶与抹茶粉或者火龙果粉。盖上盖子用力摇均匀，放入冰箱过夜。
3.早上起来把两份做好的火龙果与抹茶口味的燕麦，分别倒入盘子的左边和右边，然后用勺子或者叉子把他们轻轻搅拌一下，然后在上面放上你喜欢吃的水果，如果觉得比较干的话，还可以再加入适当的牛奶。
(⚠️千万不要再放入冰箱之前加入很多的牛奶，否则做出来的燕麦特别的稀，没有办法在上面放水果。）
♥️图6⃣️，7⃣️是我前两年做的水果奶昔碗和燕麦水果碗
喜欢的宝宝可以进入我以前的分享晒货查看，具体内容。
♥️好啦，就这么简单，在家也可以做网红食品，大家赶紧做起来吧！
笔记
粉丝
Costco实拍 - iPad清仓 床下收纳箱$12.97 几素挂脖风扇$9.99
大牌香水$89.99补！真能淘到宝
0 Costco
Gap 女款T恤 | 天丝莱赛尔睡衣$7、棉&莫代尔长袖$10.7
3.3折起+额外3.6折
0 Gap Canada 加拿大官网
ZARA HOME 设计感在线的家 折扣区上新
超可爱小刺猬鞋$29.9
0 ZARA 加拿大官网
lululemon 最新折扣区 打底上衣$24 4色可选
短裙$24 经典黑
1326 lululemon
A&W 牛肉+培根 快乐加倍芝士堡 领>>
仅需$5 午餐就吃它
0 dealmoon.ca
Dior 居然开始折上折啦！爆款发箍墨镜$432(官$890）
变相4.8折收！
0 CETTIRE
Sephora 新品探店实拍 第2期🔥好物测评 不踩雷推荐！
7折起 4.17号美妆直播预告
1 Sephora
lululemon 纯白Cleanfit美学 Scuba卫衣$89(原$138)
4折起| Softstreme直筒裤$49
1 lululemon
今晚截止：实拍双立人开仓现场！线下爆满，线上同步捡漏
低至0.73折 搅拌机配件$16.99
2 Zwilling CA (CA)
Patagonia 爆款降价 | P-6T恤新色$38、Nano马甲$166
5折起+免邮！爆款补货
1 Mountain Equipment Company
最新评论 47
: 早餐搭配的太漂亮了！ 早餐搭配的太漂亮了！
: 像艺术品一样♥️ 像艺术品一样♥️
: 花也能吃吗 花也能吃吗
: 就是这种花我只剩我一年，然后每一年种子撒在地理第二年就会自己长。 就是这种花我只剩我一年，然后每一年种子撒在地理第二年就会自己长。
: 是的，我自己家种的德国小雏菊是可以吃的，一般情况，我都是用这种小雏菊晒干了，留着泡茶的时候往里扔两颗或者睡觉之前喝一点雏菊茶特别助眠。小雏菊的叶子和花都可以吃如果你自己种没有撒农药的。但如果过敏的人群还是要小心，不要吃花，我就有花粉过敏，所以我就不吃花来泡水喝。 是的，我自己家种的德国小雏菊是可以吃的，一般情况，我都是用这种小雏菊晒干了，留着泡茶的时候往里扔两颗或者睡觉之前喝一点雏菊茶特别助眠。小雏菊的叶子和花都可以吃如果你自己种没有撒农药的。但如果过敏的人群还是要小心，不要吃花，我就有花粉过敏，所以我就不吃花来泡水喝。
: 都不知道从哪里吃起这么漂亮 都不知道从哪里吃起这么漂亮
: 哈哈，我就这么拌一拌全部吃下肚子了。 哈哈，我就这么拌一拌全部吃下肚子了。
: 亲爱的很会享受生活![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
亲爱的很会享受生活![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
: 享受每一天以后就不会后悔。![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
享受每一天以后就不会后悔。![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
回复 @supermommy : 这个非常对，自从来到了这里，我的变形记![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
生活得好难，什么都要自己动手。现在慢慢开始享受这种生活方式了，既然改变不了生活，那就改变自己吧![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
这个非常对，自从来到了这里，我的变形记![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
生活得好难，什么都要自己动手。现在慢慢开始享受这种生活方式了，既然改变不了生活，那就改变自己吧![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
: 超妈的美食总是又美又好吃 超妈的美食总是又美又好吃
: 谢谢宝宝喜欢今天我的那个云南香水玫瑰又开了一朵第三朵啦，我趁着下雨之前把玫瑰花剪下来了，玫瑰花瓣拿进家里。省得被雨淋烂掉了，不如自己摘下来 谢谢宝宝喜欢今天我的那个云南香水玫瑰又开了一朵第三朵啦，我趁着下雨之前把玫瑰花剪下来了，玫瑰花瓣拿进家里。省得被雨淋烂掉了，不如自己摘下来
: 早餐也忒颜值爆表了吧 早餐也忒颜值爆表了吧
: 😘 😘
: 这真的太美了！ 不舍得吃啊！ 这真的太美了！ 不舍得吃啊！
: 谢谢亲爱的，我经常这么做早餐看得舒服，然后就把他们一股脑吃下去。 谢谢亲爱的，我经常这么做早餐看得舒服，然后就把他们一股脑吃下去。
: 颜值真的高![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
颜值真的高![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 谢谢宝宝做得好看，吃的也有食欲 谢谢宝宝做得好看，吃的也有食欲
: 太美了！给我吃的话肯定是顺序吃，下想破坏这艺术呀！![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
太美了！给我吃的话肯定是顺序吃，下想破坏这艺术呀！![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 亲爱的宝宝，一定也是颜控，悄悄告诉你我就这么一勺一勺乱七八糟的，然后一起吃下肚子。 亲爱的宝宝，一定也是颜控，悄悄告诉你我就这么一勺一勺乱七八糟的，然后一起吃下肚子。
: 这个创意好![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
这个创意好![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 亲爱的，欢迎你回来呀！要带宝宝是不是特别的辛苦呀? 亲爱的，欢迎你回来呀！要带宝宝是不是特别的辛苦呀?
: 這個早餐太好看了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
這個早餐太好看了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 谢谢亲爱的，摆盘的好看，吃着也幸福呀。 谢谢亲爱的，摆盘的好看，吃着也幸福呀。
: 颜值超高的早餐![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
颜值超高的早餐![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 😘♥️， 😘♥️，
: 哇太好看了啦好吃又健康，才想起来在Costco买了火龙果的冻水果可以做这个😀 哇太好看了啦好吃又健康，才想起来在Costco买了火龙果的冻水果可以做这个😀
: 是的呀，那个冰冻的也可以做起来。 是的呀，那个冰冻的也可以做起来。
: 太美啦 太美啦
: 谢谢喜欢。 谢谢喜欢。
: 火龙果颜色放里太好看了，艺术般的早餐![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
火龙果颜色放里太好看了，艺术般的早餐![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
: 哈哈，谢谢亲爱的，其实我告诉你我吃这一盘是不够的，我还得再吃鸡蛋。😜 哈哈，谢谢亲爱的，其实我告诉你我吃这一盘是不够的，我还得再吃鸡蛋。😜
: 高颜值早餐![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
高颜值早餐![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 好咯马上就给你端上。 好咯马上就给你端上。
: 好看又健康，就是感觉不够，超妈给我多来点![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
好看又健康，就是感觉不够，超妈给我多来点![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 姐姐剩下的七篇要到下周开始哦～～ 快省着点～～～ 姐姐剩下的七篇要到下周开始哦～～ 快省着点～～～
: 看到啦，谢谢亲爱的提醒没事儿，没事儿下周还有下周的每天吃个早中饭晚饭就等于3篇了😜 看到啦，谢谢亲爱的提醒没事儿，没事儿下周还有下周的每天吃个早中饭晚饭就等于3篇了😜
: 啊还要下周？哎，我再去看一下是什么意思，都没有看清楚，难道下周还要再发7篇？ 啊还要下周？哎，我再去看一下是什么意思，都没有看清楚，难道下周还要再发7篇？
: 爱心草莓🍓 爱心草莓🍓