夏天早餐吃什么?当然吃冰冰凉凉的是最舒服的。昨晚分别做了两小瓶隔夜燕麦。分别是抹茶口味和火龙果口味早上起床拿出来摆个美美地盘,开吃快手又方便。
♥️食材
各种你喜欢的水果
1/4C 燕麦分两份
1T 奇亚籽分两份
1C 牛奶分两分
1-2t 抹茶粉
2t 火龙果粉 Suncore Foods纯天然火龙果粉 5oz装
♥️做法
2.分别在两个瓶子里加入牛奶与抹茶粉或者火龙果粉。盖上盖子用力摇均匀,放入冰箱过夜。
3.早上起来把两份做好的火龙果与抹茶口味的燕麦,分别倒入盘子的左边和右边,然后用勺子或者叉子把他们轻轻搅拌一下,然后在上面放上你喜欢吃的水果,如果觉得比较干的话,还可以再加入适当的牛奶。
(⚠️千万不要再放入冰箱之前加入很多的牛奶,否则做出来的燕麦特别的稀,没有办法在上面放水果。)
♥️图6⃣️,7⃣️是我前两年做的水果奶昔碗和燕麦水果碗
喜欢的宝宝可以进入我以前的分享晒货查看,具体内容。
♥️好啦,就这么简单,在家也可以做网红食品,大家赶紧做起来吧!
最新评论 47
: 早餐搭配的太漂亮了! 早餐搭配的太漂亮了!
: 像艺术品一样♥️ 像艺术品一样♥️
: 花也能吃吗 花也能吃吗
: 就是这种花我只剩我一年,然后每一年种子撒在地理第二年就会自己长。 就是这种花我只剩我一年,然后每一年种子撒在地理第二年就会自己长。
: 是的,我自己家种的德国小雏菊是可以吃的,一般情况,我都是用这种小雏菊晒干了,留着泡茶的时候往里扔两颗或者睡觉之前喝一点雏菊茶特别助眠。小雏菊的叶子和花都可以吃如果你自己种没有撒农药的。但如果过敏的人群还是要小心,不要吃花,我就有花粉过敏,所以我就不吃花来泡水喝。 是的,我自己家种的德国小雏菊是可以吃的,一般情况,我都是用这种小雏菊晒干了,留着泡茶的时候往里扔两颗或者睡觉之前喝一点雏菊茶特别助眠。小雏菊的叶子和花都可以吃如果你自己种没有撒农药的。但如果过敏的人群还是要小心,不要吃花,我就有花粉过敏,所以我就不吃花来泡水喝。
: 都不知道从哪里吃起这么漂亮 都不知道从哪里吃起这么漂亮
: 哈哈,我就这么拌一拌全部吃下肚子了。 哈哈,我就这么拌一拌全部吃下肚子了。
: 亲爱的很会享受生活![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
亲爱的很会享受生活![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
: 享受每一天以后就不会后悔。
享受每一天以后就不会后悔。
回复 @supermommy : 这个非常对,自从来到了这里,我的变形记![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
生活得好难,什么都要自己动手。现在慢慢开始享受这种生活方式了,既然改变不了生活,那就改变自己吧![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
这个非常对,自从来到了这里,我的变形记![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
生活得好难,什么都要自己动手。现在慢慢开始享受这种生活方式了,既然改变不了生活,那就改变自己吧![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
: 超妈的美食总是又美又好吃 超妈的美食总是又美又好吃
: 谢谢宝宝喜欢今天我的那个云南香水玫瑰又开了一朵第三朵啦,我趁着下雨之前把玫瑰花剪下来了,玫瑰花瓣拿进家里。省得被雨淋烂掉了,不如自己摘下来 谢谢宝宝喜欢今天我的那个云南香水玫瑰又开了一朵第三朵啦,我趁着下雨之前把玫瑰花剪下来了,玫瑰花瓣拿进家里。省得被雨淋烂掉了,不如自己摘下来
: 早餐也忒颜值爆表了吧 早餐也忒颜值爆表了吧
: 😘 😘
: 这真的太美了! 不舍得吃啊! 这真的太美了! 不舍得吃啊!
: 谢谢亲爱的,我经常这么做早餐看得舒服,然后就把他们一股脑吃下去。 谢谢亲爱的,我经常这么做早餐看得舒服,然后就把他们一股脑吃下去。
: 颜值真的高![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
颜值真的高![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 谢谢宝宝做得好看,吃的也有食欲 谢谢宝宝做得好看,吃的也有食欲
: 太美了!给我吃的话肯定是顺序吃,下想破坏这艺术呀!![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
太美了!给我吃的话肯定是顺序吃,下想破坏这艺术呀!![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 亲爱的宝宝,一定也是颜控,悄悄告诉你我就这么一勺一勺乱七八糟的,然后一起吃下肚子。 亲爱的宝宝,一定也是颜控,悄悄告诉你我就这么一勺一勺乱七八糟的,然后一起吃下肚子。
: 这个创意好
这个创意好
: 亲爱的,欢迎你回来呀!要带宝宝是不是特别的辛苦呀? 亲爱的,欢迎你回来呀!要带宝宝是不是特别的辛苦呀?
: 這個早餐太好看了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
這個早餐太好看了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 谢谢亲爱的,摆盘的好看,吃着也幸福呀。 谢谢亲爱的,摆盘的好看,吃着也幸福呀。
: 颜值超高的早餐
颜值超高的早餐
: 😘♥️, 😘♥️,
: 哇太好看了啦好吃又健康,才想起来在Costco买了火龙果的冻水果可以做这个😀 哇太好看了啦好吃又健康,才想起来在Costco买了火龙果的冻水果可以做这个😀
: 是的呀,那个冰冻的也可以做起来。 是的呀,那个冰冻的也可以做起来。
: 太美啦 太美啦
: 谢谢喜欢。 谢谢喜欢。
: 火龙果颜色放里太好看了,艺术般的早餐
火龙果颜色放里太好看了,艺术般的早餐
: 哈哈,谢谢亲爱的,其实我告诉你我吃这一盘是不够的,我还得再吃鸡蛋。😜 哈哈,谢谢亲爱的,其实我告诉你我吃这一盘是不够的,我还得再吃鸡蛋。😜
: 高颜值早餐![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
高颜值早餐![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 好咯马上就给你端上。 好咯马上就给你端上。
: 好看又健康,就是感觉不够,超妈给我多来点![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
好看又健康,就是感觉不够,超妈给我多来点![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 姐姐剩下的七篇要到下周开始哦~~ 快省着点~~~ 姐姐剩下的七篇要到下周开始哦~~ 快省着点~~~
: 看到啦,谢谢亲爱的提醒没事儿,没事儿下周还有下周的每天吃个早中饭晚饭就等于3篇了😜 看到啦,谢谢亲爱的提醒没事儿,没事儿下周还有下周的每天吃个早中饭晚饭就等于3篇了😜
: 啊还要下周?哎,我再去看一下是什么意思,都没有看清楚,难道下周还要再发7篇? 啊还要下周?哎,我再去看一下是什么意思,都没有看清楚,难道下周还要再发7篇?
: 爱心草莓🍓 爱心草莓🍓