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本来想发减肥前后对比照 发现那段日子可能是人生中最down的时候
跟ex分手 然后狂吃 胖了好多好多
衣服裤子都塞不进去 每天就套运动服和套头衫跑去上学
自暴自弃 这样的状态有一年多
朋友圈不发 不跟朋友出去social
基本周末就是薯片巧克力汽水方便面加上综艺
没日没夜
那段时间跟爸妈都选择不视频 话费每个月翻了好几番
最低谷的时候碰到现在的老公 他鼓励我 夸我 找到我身上的闪光点
我才开始决心减肥 重新自信
虽然他对我是要求健康减肥 不准节食和过度运动
但是当时还是偷偷尝试了一些不该尝试的方法
减肥那段日子真的让我懂了好多 学会了好多
坚持 毅力 营养
包括现在好多小的瘦身小习惯 一直在坚持
体型也越来越好
虽然现在有点杆 准备长点肉了
但是还是希望能健康 身心都健康！
我慢慢分享一些自己的减肥经验
妹子们你们想看什么方面在下面留言吧
到时候我再后续整理
祝！大家都成功 都身心健康 都能完美自信
衣服是ASOS啊哈哈
笔记
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最新评论 43
: 幸福的妹纸！！ 幸福的妹纸！！
: 等你减肥经验？ 等你减肥经验？
: 坐等减肥贴! 坐等减肥贴!
: 坐等减肥贴～饮食贴～锻炼贴～ 坐等减肥贴～饮食贴～锻炼贴～
: 最近在忙搬家不好意思哦 太忙了 最近在忙搬家不好意思哦 太忙了
: 哥本哈根减肥法能用吗 哥本哈根减肥法能用吗
: 我试过 也是变相断食 不推荐哦 很容易反弹 我试过 也是变相断食 不推荐哦 很容易反弹
: 加油加油。最近也在减肥。。 加油加油。最近也在减肥。。
: 加油！ 加油！
: 妹子好棒?? 妹子好棒??
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: 谢谢你 谢谢你
: 妹纸好励志！坐等你的减肥贴?? 妹纸好励志！坐等你的减肥贴??
: 谢谢你～ 最近在收拾行李 很忙 会慢慢po的 谢谢你～ 最近在收拾行李 很忙 会慢慢po的
: 妹子好棒！加油加油！ 妹子好棒！加油加油！
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: 期待期待..... 期待期待.....
: 谢谢你！我会抽空写的 谢谢你！我会抽空写的
: 等你的减肥经验哈哈哈哈哈哈 等你的减肥经验哈哈哈哈哈哈
: 收拾行李在 可能会不定期po 见谅 收拾行李在 可能会不定期po 见谅
: 妹子你很棒！要幸福！ 妹子你很棒！要幸福！
: 谢谢你的祝福 谢谢你的祝福
: 亲好瘦啊，你大概减肥时间是多久呀？ 亲好瘦啊，你大概减肥时间是多久呀？
: 八个月 八个月
: 亲，想知道你是怎么坚持的，ps我也好想减肥的说 亲，想知道你是怎么坚持的，ps我也好想减肥的说
: 也有过程 要慢慢来 我22斤是八个月瘦下来的 后续我会整理一下分享一下小心得 一下太多了感觉全部写出来好乱? 也有过程 要慢慢来 我22斤是八个月瘦下来的 后续我会整理一下分享一下小心得 一下太多了感觉全部写出来好乱?
回复 @小土豆壮壮 : 我也要向你看齐，减肥是一场持久战！ 我也要向你看齐，减肥是一场持久战！
: 分享一下小習慣啊～～～ 分享一下小習慣啊～～～
: 好的！记下来了 后续我会po出小心得来的 好的！记下来了 后续我会po出小心得来的
: 有什么日常可以坚持的瘦身小习惯推荐？ 有什么日常可以坚持的瘦身小习惯推荐？
: 嗯嗯 有的 我整理一下后面就发 嗯嗯 有的 我整理一下后面就发
: 怎么减的呀 怎么减的呀
: 怎么减阿、我这身肉肉快讨厌死自己了、可惜管不住这张破嘴 怎么减阿、我这身肉肉快讨厌死自己了、可惜管不住这张破嘴
: 加油 慢慢来～ 加油 慢慢来～
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