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最近搭配出的匆忙早餐组合，2分钟搞定
咖啡牛奶
150ml 2% 的减脂牛奶 81卡
150ml 水
注： 因为有乳糖不耐，所以买的是去除乳糖的牛奶，但是这款牛奶喝起来比普通的牛奶甜一些，所以我一直都是兑咖啡一起喝，基本上是半杯咖啡加半杯牛奶。因为不是特别浓，其实比较适合早上起来喝。
面包加芝士
全麦面包一片： 110卡
笑脸牛芝士一小块：31卡
将芝士涂抹在面包上，两者协调的刚刚好！芝士使得全麦面包更加润滑，面包同时也缓解了笑脸牛的油腻感！
中等西红柿 25卡
水果来一个！ 哈哈哈
这个早餐就很适合早上急急忙忙没啥时间的人来做，基本上从作到吃饭结束不到10分钟，非常快手了！而且面包不仅可以提供能量，而且非常饱腹。毕竟又要开始一天的工作了！
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