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在Whole foods 发现了有机紫薯，（图5⃣️）居然才$1.99/lb，质量很不错！紫薯控原来都在亚州店买，还不一定质量能保证。这下太好了，以后可以常买了。今早做了紫薯奶昔，好漂亮的颜色，口感也很不错推荐给大家！
材料：紫薯🍠适量，🧊冰块（我用的是蝶豆花冰块所以是蓝色的）椰奶，蜂蜜。
1⃣️：紫薯洗净去皮切块在instant pot 蒸熟放凉备用
2⃣️：取蒸熟的紫薯块放入破壁机。加入椰奶，冰块🧊和蜂蜜，开启smoothie功能即可。
口感很细腻，很喜欢的漂亮奶昔，好喜欢呀！还做了桃胶紫薯银耳糖水😀一早喝起来滋补又爽口。
2020下半年：分享更多健康美食🤝👍
2020⬇️： 7⃣️-14
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最新评论 30
: 有我的份儿么![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 有有有必须的哈哈🤝😋来喽 有有有必须的哈哈🤝😋来喽
回复 @Seagull168 : 哈哈这还差不多![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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: 今天跟亲爱的好巧，也做了紫薯类的甜品![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
今天跟亲爱的好巧，也做了紫薯类的甜品![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 看到了亲爱的布布做的吐司实在太美了好喜欢😘🤝✌️ 看到了亲爱的布布做的吐司实在太美了好喜欢😘🤝✌️
: 紫薯控报道🙋🏻♀️我一直都是紫薯牛奶一起打，谢谢亲爱的分享，下次试试椰奶。说起来我在Costco看到这款椰奶都没下手，不知它的椰香和奶味够不够？ 紫薯控报道🙋🏻♀️我一直都是紫薯牛奶一起打，谢谢亲爱的分享，下次试试椰奶。说起来我在Costco看到这款椰奶都没下手，不知它的椰香和奶味够不够？
: 呵呵抱抱亲爱的，感觉这款还行，不是特浓郁但还挺香。无味的健康版本呵呵 呵呵抱抱亲爱的，感觉这款还行，不是特浓郁但还挺香。无味的健康版本呵呵
: 这个椰奶看起来不错，最近都在吃它家的椰子酸奶 这个椰奶看起来不错，最近都在吃它家的椰子酸奶
: 是呢Costco买了一箱✌️很不错呵呵 是呢Costco买了一箱✌️很不错呵呵
: 颜色太好看啦![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
💜 颜色太好看啦![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
💜
: 是吧哈我也觉得健康又好看嘻嘻 是吧哈我也觉得健康又好看嘻嘻
: 颜色太美腻啦![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 谢谢亲爱的呵呵我也觉得 谢谢亲爱的呵呵我也觉得
: 哈哈亲美眉也做了紫薯的![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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真漂亮 哈哈亲美眉也做了紫薯的![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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真漂亮
: 看着就想喝 看着就想喝
: 谢谢亲爱的捧场呵呵 谢谢亲爱的捧场呵呵
: 好健康啊![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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种草做法！ 好健康啊![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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种草做法！
: 嘻嘻谢谢亲爱的是呢有了椰奶更好喝🤝 嘻嘻谢谢亲爱的是呢有了椰奶更好喝🤝
: 加了椰奶会很好喝 加了椰奶会很好喝
: 是呢我也好喜欢哈哈 是呢我也好喜欢哈哈
: 看着比我的紫薯还要好呢 很新鲜啊！ 看着比我的紫薯还要好呢 很新鲜啊！
: 是哈价格也好，以后准备都在WF买了哈还是有机的 是哈价格也好，以后准备都在WF买了哈还是有机的
: 健康又美味😋👍 健康又美味😋👍
: 是呢是呢开心终于买到紫薯啦😘👍 是呢是呢开心终于买到紫薯啦😘👍
: 我前几天也去了wholefoods 竟然没看到![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
我也觉得中超的紫薯 有时候质量不保证![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
我前几天也去了wholefoods 竟然没看到![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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: 是哈还老买不到哈 是哈还老买不到哈
: 比非有机的紫薯还便宜 我得为了紫薯走一趟了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
比非有机的紫薯还便宜 我得为了紫薯走一趟了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 可不吗，亚州店买的还没这个好，这价格太给力了🤝✌️ 可不吗，亚州店买的还没这个好，这价格太给力了🤝✌️
: 好巧啊我今天去猴父子逛也看到这个，也买了点，我做做去![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
好巧啊我今天去猴父子逛也看到这个，也买了点，我做做去![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 哈哈是呀是呀好开心买到，质量很不错超爱紫薯没有之一哈👍🤝做起来亲爱的 哈哈是呀是呀好开心买到，质量很不错超爱紫薯没有之一哈👍🤝做起来亲爱的