又到了周五食谱分享啦～周末记得要慰劳一下自己哦！
这次分享的是：空气炸时蔬芝士鸡胸口袋堡🍔
工具 Buydeem 北鼎 F51空气炸锅
功能 空气炸、立体烤
用时 20分钟
食材
鸡胸 2块（约500g）
腌料 食材如下
黑胡椒 适量
盐 1/2小勺
第戎芥末酱 1小勺
橄榄油 1小勺
时蔬夹心 食材如下
菠菜 1小把
蘑菇 3-4颗
小番茄 3-4颗
腌番茄 少许
马苏里拉芝士 20g
裹料 食材如下
鸡蛋 1个
面粉 10g
面包糠 20g
操作步骤
步骤1/10
准备食材，这次的蔬菜我用了蘑菇和菠菜，也可以选择其他。
步骤2/10
鸡胸清洗后用厨房纸擦干，用刀子小心的从侧面切开，注意不要切断。
步骤3/10
把鸡胸均匀抹上腌料，腌制大约30分钟。
步骤4/10
此时可以处理其他食材，菠菜、蘑菇、番茄都切好。
步骤5/10
半小时后，可以开始预热烤箱，北鼎烤箱空气炸功能，190度，20分钟。
步骤6/10
取出鸡胸，塞入蔬菜和芝士。可以塞多一点！
步骤7/10
用牙签固定、封口。
步骤8/10
把处理好的鸡胸以此裹上面粉、鸡蛋液、面包糠。
步骤9/10
在烤网下层放上烤盘，垫上油纸或锡纸，放入鸡胸，封口最好朝上。
步骤10/10
出锅后，小心取出，稍凉后切开！
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