[已过期]上瘾的飞盘！当下火爆的户外运动 上手简单全面健身
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小编推荐：飞盘是大人小孩儿都爱玩儿的一种游戏工具，这是今年爆火的户外运动，只要有一块儿空地就能玩，而且玩法很多，比赛也有不少，目前粗略估计全世界共有700多万人参加这一活动。飞盘运动已被列为2001年世界运动会（非奥运项目的国际比赛）的正式项目。
?飞盘种类
各种飞盘可分为四大类： 一般飞盘、 回收飞盘、高尔飞盘、玩具飞盘。
一般飞盘即传统造型的飞盘，又依大小重量可分为小型盘、中型盘、大型盘三类；小型盘：重量 80g ~ 105g，针对新手；中型盘：重量 110g ~ 140g，适合爱好者专业使用；大型盘：重量由 150g ~ 200g，主要用于团队飞盘(Ultimate)和自由花式(Freestyle)。 (以上内容来自于百度百科)
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今天天气不错，所以出去扔了扔盘图片里面的盘都是这几年练习的或者打比赛买到的本来是多人运动，但是疫情期间安全重要所以就一个人对着球网扔啦练习过程中还有狗狗跑过来想一起玩儿吓得我赶紧收好~... 去购买>>
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?飞盘运动特点
这种看来似乎很简单的运动方式，实际上包含了许多您应该具备的基本身体素质。首先是力量。如果没有足够的臂力，不可能把一块飞盘反复抛出几十米远。
其次是准确性。要能把飞盘抛到基本准确的位置，这是训练人的眼、脑、手相结合的极好的表现形式。
还有就是灵活性。要求接盘人或跑、或跳、或扑、或卧将飞盘抓住。然后是对抗性。如果将10名运动员分成人数对等的两组，像玩英式橄榄球那样去争夺一块飞盘，没有充足的体力去进行拼抢，是绝对不会达到锻炼身体的目的。
所以，玩飞盘的确是一种全面健身的好形式。对那些整天坐在办公室内伏案工作的脑力劳动者而言，更是一种极好的恢复体力、消除疲劳、锻炼大脑的运动形式。(以上内容来自于百度百科)
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这项户外运动在美国人中间还是很流行的，我也是跟着公司同事玩了几次逐渐爱上的。我家附近的公园有大概20个飞盘线路，错综复杂，可以带上孩子和毛孩子玩好久！... 去购买>>
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