许多小仙女都有驼背、圆肩、脖子前倾等体态问题。查理小编给大家带来了练出好体态的秘籍，抽几分钟时间出来试试吧，说不定对你管用哦~
想全面地解决驼背脖子前倾圆肩这些问题，我们要做3件事！ １、知道什么是正确的站姿和坐姿，改变现有的习惯。 ２、做一些拉伸运动来舒展身体前侧僵硬的肌肉，打开前倾聚拢的身体部位。 ３、锻炼背部肌肉让它们变强，从而重新支撑起良好的体态。
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