誰懂這照片的含金量！

夏天的顏色據說是藍色💙🤍💙

啊，人生第一双专业跑鞋

偷懒了好几周没运动，今早醒得早，咬咬牙又去了BodyPump。做完之后在椭圆机上走了一英里多。今天走得匆忙没找到别的运动

上周四锻炼完了后腿疼了好几天? 今天早上上又去了BODYPUMP ，这次锻炼完感觉比上次好点。看来身体开始适应些了 ?

健身第4天

空腹晨跑5k

越跑越轻松的感觉真好！肌耐力相比一个月前大幅提高 跑完补水补蛋白质之后整个人超开心

#健身第3天#

今天来说说臀部～

这几个月早上加强练腹肌和臀部还是有一些成效的～感觉现在臀部穿衣服都可以看出来翘起了

健身第3天
虽然下午出去跑了步
不过晚上聚餐又吃回来啦……

健身第6天
举铁半小时，本来还想有氧半小时，听到小伙伴召唤火锅就控制不住了

#健身第1天#

这段时间真是忙到不行，谁叫我一直都喜欢折腾?
好久都没来晒货了，但是看到这个活动还是忍不住来参加一下。

健身第1天

人生首轮减肥第一天其实是7月18号。18号早上体重141磅，身高164cm。今天是减脂第二天，晚上8pm运

打卡第9天

回国时候送给爸妈的礼物 希望他们身体健康?

最近的跑鞋最爱～很舒服～