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#一周减脂餐# 7
姨妈期间最常吃红豆汤，用一点糯米粉加了一些紫薯粉揉了双色小丸子，配着甜甜的红豆汤，软软糯糯的非常好吃😋😋
做法也是超简单，糯米粉+紫薯粉+适量清水，揉成面团，然后再搓成小圆丸子就行啦，原味的小丸子就直接糯米粉加水。沸水煮3分钟左右，小丸子都飘起来就好了，煮好后过一下清水更加Q弹哦！
要低卡就不要加糖奶炼乳这类的，我就直接放在红豆汤里，煮红豆汤已经有放冰糖，所以吃起来微微清甜。真的超好吃的，晚上吃一大碗好饱。热量的话不好算，但应该不会超过400卡吧
打完卡啦哈哈😉😉感谢观赏💕💕
笔记
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最新评论 28
: 好久沒看的美子了, 希望美子一切都好～～ 好久沒看的美子了, 希望美子一切都好～～
: 谢谢亲爱的眼影宝宝，我都好，就是懒😂😂懒出天际了![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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。最近在健身，有空就晒晒哈，么么哒 谢谢亲爱的眼影宝宝，我都好，就是懒😂😂懒出天际了![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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。最近在健身，有空就晒晒哈，么么哒
回复 @木美子 : 哈哈哈哈健身好棒！！！ 哈哈哈哈健身好棒！！！
: 美子 好久不来了呀 想你！ 美子 好久不来了呀 想你！
: 灭哈哈哈哈我买到红豆啦我也要做![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
灭哈哈哈哈我买到红豆啦我也要做![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 这也…太治愈了🥰 这也…太治愈了🥰
: 哪里可以买到紫薯粉呀😍 哪里可以买到紫薯粉呀😍
: 我在Amazon买的，亲搜下suncore pupple sweet potato powder 我在Amazon买的，亲搜下suncore pupple sweet potato powder
回复 @木美子 : 谢谢小姐姐😘 谢谢小姐姐😘
: 喜欢 喜欢
: 又健康又美丽![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
又健康又美丽![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
: 好可爱的食物！🥰👍🏼 好可爱的食物！🥰👍🏼
: 顏值高！好想吃阿！ 顏值高！好想吃阿！
: 这一碗小丸子颜值很高！ 这一碗小丸子颜值很高！
: 超好看我的最爱呀👍我也要做起来👍亲爱的好棒 超好看我的最爱呀👍我也要做起来👍亲爱的好棒
: 好想吃😍 好想吃😍
: 紫色的小丸子好看好看，没有紫薯粉，有紫薯![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
紫色的小丸子好看好看，没有紫薯粉，有紫薯![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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: 紫薯粉哪里可以买到？ 紫薯粉哪里可以买到？
: 看着就想来一碗😍 看着就想来一碗😍
: 哇～看看就好了，反正我手残，弄不出来 哇～看看就好了，反正我手残，弄不出来
: 👍 👍
: 真的好治愈，特别棒！ 真的好治愈，特别棒！
: 这个漂亮学习了👍 这个漂亮学习了👍
: 谢谢姐姐![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
。实在买不到紫薯只能用紫薯粉来望梅止渴了![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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谢谢姐姐![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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。实在买不到紫薯只能用紫薯粉来望梅止渴了![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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回复 @木美子 : 😂😂我也很久没买到了，觉得你这个方法好啊🙈我有紫薯粉 😂😂我也很久没买到了，觉得你这个方法好啊🙈我有紫薯粉
: OMG，实在太漂亮啦👍 OMG，实在太漂亮啦👍
: 谢谢亲❤️❤️ 谢谢亲❤️❤️