刚开始知道Pamela也是朋友介绍的。平时自己在家练的都是拳击或者strength training。效果也一般般。自从和Pamela开始练起，马甲线回来了，大腿也瘦了很多，就连胳膊也瘦了一圈！从开始到现在差不多一个月，在这一个月内也没怎么节食，该吃吃该喝喝，只是吃的健康有规律。到现在已经掉了8磅了！不去健身房也能瘦下来！
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