虽说凡事预则立不预则废，康康我这卡路里的消耗也太慢了，昨天好不容易锻炼一个小时才300大卡，今天才267大卡。这样下去，我何时才能减掉10磅啊！我今天练的是chole ting full body30 min和帕米拉的，还没做完，神兽醒了，不然还能坚持一会儿多消耗掉50大卡。为了我的目标减重10磅，加油！
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