我参加的gym 经常会看见一些中老年的参与者，跳操时她们虽然跳不起来，但还是随着节奏身体和双手都在舞动，想到有天我到那样的年纪，是否还会出现在健身房！最近还看见有推荐一种白肾豆（图上那种），据说可以阻断淀粉转化成葡萄糖，从而减少热量吸收，达到减肥目的，有用过的朋友可以说说效果吗？继续打卡第五天！
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