哈咯姐妹们 我又来继续更新我的产后恢复记录了😬在爱宝宝的同时 我们真的也要好好注重自己产后的身体 毕竟 生完孩子几乎大家的关注点都是围着孩子转的 只有我们自己知道生孩子对身体的创伤有多大 只能自己多爱自己一点 尽可能让自己恢复到产前的状态！
之前好像在康复视频里面有简单提到过我的盆底肌问题 所以在产后复查的时候和ob提了这件事之后 她就refer了我去做pelvic floor pt
约了之后终于等到了评估的这一天hhh 我的保险只给批了四次 说四次做完之后再评估 不行的话再去申请😅
评估和我的产检一样佛系😅主要是用手接触盆底肌的位置 然后先摸一下感觉一下肌肉的大致状态 然后会搭在盆底肌上让我做一系列的收紧来看盆底肌是不是有真的夹紧的感受
我评估下来的有两个位置的时候 让我收我自己以为收紧了 但其实她用手搭在盆底肌上的时候说其实是感觉不到我盆底肌有在发力的 只有最后一个动作让我收紧的时候有感觉到我在发力😅
所以评估下来的结果就是我确实是需要做一些盆底剂的修护治疗 但是具体怎么弄还没有跟我说 只说了下一次去的时候会帮我上一个仪器 然后会让我看肌肉运动的电波 这样子的话在她说收紧的时候我可以看波浪弧度的大小来看自己肌肉到底发了多少力 这样能够让我的大脑和盆底肌的这块肌肉的感觉连接起来 这样我回家再做盆底肌的一些运动的时候就可以知道怎么样发力是可以帮助到我的盆底肌的了
大致的就是这样的一个情况 下周一我会去做第一次的治疗 后续的话会跟大家跟进的哦😯
最新评论 21
: 要从产后几个月开始修复呀 要从产后几个月开始修复呀
: 我是两个月开始 我是两个月开始
回复 @偲小卉 : 当妈妈真的是太不容易了 当妈妈真的是太不容易了
: 美国这些保险公司就是变着法子不想给钱 美国这些保险公司就是变着法子不想给钱
:![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
: 我都没去物理治疗，就在家躺着了 我都没去物理治疗，就在家躺着了
: 可以去做做～ 可以去做做～
: 期待分享 期待分享
: 好哦 好哦
: 趁着产后黄金时间恢复，加油👏 趁着产后黄金时间恢复，加油👏
: 嗯嗯![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
嗯嗯![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
: 祝顺利 祝顺利
: 妈妈们自己的身体也很重要！❤️❤️❤️ 妈妈们自己的身体也很重要！❤️❤️❤️
:![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
: 祝早日恢复原样 祝早日恢复原样
: 谢谢！ 谢谢！
: 妈妈们也得对自己好，好好恢复亲爱的❤️ 妈妈们也得对自己好，好好恢复亲爱的❤️
: 么么哒谢谢超妈![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
么么哒谢谢超妈![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
: 祝福一切顺利呀 祝福一切顺利呀
: 谢谢亲爱的![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
谢谢亲爱的![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)