8
4
1
4
健身第3天
#是日便当 day 2
大家晚上好！今天也做了便当噢！
今天的便当的内容是：孜然牛肉60g➕蘑菇烤鸡蛋➕意大利面50g➕炒青菜200g➕3个圣女果➕半个橙子?➕一个奇异果～
其实水果一般我是加餐才吃，不饿是不吃滴。
说一下这个蘑菇烤鸡蛋，超级好吃！原来应该是烤的鹌鹑蛋，但是家里并没有，所以就拿了一个鸡蛋来替代。
做法：
1.把鸡蛋液打散，撒入一点盐。
2.选择大只点的蘑菇，去蒂后把鸡蛋液倒进去蘑菇里。
3.烤盘里放锡纸，刷一层薄薄的油防止黏底。
4.预热烤箱400度，烤15-20分钟。其实这个时间我也是试了很久才试出来的，一开始10分钟还没熟，加两分钟，还没熟，再加，最后发现起码至少烤15分钟才熟?
5.出炉后撒上一点胡椒粉就可以吃啦！
今天是打球日～(づ￣3￣)づ每周一三五其实都是打球日哈哈。
希望大家喜欢?
笔记
粉丝
UGG 季末清仓 |Tasman拖鞋$62、短靴$88
7折起+叠9折+包邮！
0 Ugg Australia Canada
lululemon 最新折扣区 亨利衫$54、6码补货
4折起 短裙$24 经典黑
1326 lululemon
Sephora 抽送rhode手机壳+唇膏！La Mer 精萃水套装4.7折
全场7折起！全员入场
71 Sephora
Costco 送钱啦！会员限时福利🎉$65起购+再送$45礼卡
超值⚡点击查看详情>>
2 Groupon
Costco实拍 - iPad清仓 床下收纳箱$12.97 几素挂脖风扇$9.99
大牌香水$89.99补！真能淘到宝
0 Costco
Garage 外套不买亏🔥泡芙夹克仅$28（指导价$150）
3折起+叠7折！封面款$28
0 Garage Clothing CA (CA)
Alienware外星人特惠专场！至高立省$1270
低至75折！赶紧上车！这波跟上
0 Dell Canada
温和无香！Pampers敏感肌专用湿巾56抽 随身装
白菜价！现$1.9
0 Amazon.ca
Aveda 洗护Plus区史低💥全线直降！小红书吹爆白瓶1L仅$69
变相6折! 送🆓面部/头皮spa
0 Aveda CA
Hollister 限时大促 |卫衣/连帽衫$24、牛仔裤$36
4折起+满4件7.5折！
0 Hollister
最新评论 8
: 牛肉上是白芝麻吗？ 牛肉上是白芝麻吗？
: 对哒 对哒
: 好羡慕每天有时间做饭。把生活过的好健康。话说亲是怎么每天下班后有时间做饭的 还有时间健身的？ 好羡慕每天有时间做饭。把生活过的好健康。话说亲是怎么每天下班后有时间做饭的 还有时间健身的？
: 我现在没有上班，但是是做dai gou的?平时忙的时候一般在早上和晚上8-12点，所以下午都比较有空。我做饭一般不超过半小时～都是快手菜～以前在国内的时候是做老师的，也是比较闲，下午下班就没啥事做了，所以我也是晚上就去运动了～ 我现在没有上班，但是是做dai gou的?平时忙的时候一般在早上和晚上8-12点，所以下午都比较有空。我做饭一般不超过半小时～都是快手菜～以前在国内的时候是做老师的，也是比较闲，下午下班就没啥事做了，所以我也是晚上就去运动了～
回复 @leizhu : 噢。我马上也要过上辞职在家的生活了。希望像你一样。把生活过的这么滋润 噢。我马上也要过上辞职在家的生活了。希望像你一样。把生活过的这么滋润
: 这里的蘑菇跟冬菇一个味道吗 这里的蘑菇跟冬菇一个味道吗
: 我感觉不一样。。 我感觉不一样。。