不想做饭的时候也要吃的健康。
玉米和山药都是很健康的食物，容易有饱腹感又不太容易长胖。
家里还找出一包麻辣香锅调料，就打算用它拌拌山药然后直接烤～没想到还挺好吃的，我喜欢吃辣，辣味很足！
🔸烤山药：
1⃣️山药去皮切片，丢进一个容器里。
2⃣️加入适量调料和盐！搅拌均匀，放置15分钟入味。
3⃣️放入烤箱，可以短时间多次烤，注意观察食物在烤箱里的变化。我家大概是200度8-10分钟左右。
🔸煮玉米：
丢进水里煮3-5分钟就行啦。
再配上一些水果，一顿快手又营养的简餐就做好啦！
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