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事先说明一下 本人没有失眠症 疫情期间在家中上班 想要调整一下生物钟 偶然看到这个DreamWater 据说是能帮助入睡 查看了一下成分表 大约就是含有5mg的Melatonin褪黑素 那我自己偶尔会服用5mg的褪黑素药片来帮助睡眠 就来测试一下这个DreamWater的效果 还能对比一下药片的效果
我是根据使用方法在睡前半小时服用了一瓶的剂量 74毫升 大约30-40分钟后开始有困意 真实地说 入睡还是挺快也挺容易的 我自己喝完也没有什么不舒服的感觉 口味是蓝莓味的 但是阿斯巴甜的味道很重 绝对谈不上好喝 第二天起床没有觉得昏昏沉沉的 但也说不上精神百倍 就是不影响我日常的精神状态吧 和平时偶尔服用的Melatonin药片相比 我感觉这个帮助入睡的强度要高一点 效果更加明显一点 因为有时吃两片5mg的剂量可以说没有什么入睡效果
我感觉这种饮剂绝对不能长期服用 但是偶尔想要帮助入睡还是挺有效果的 调整生物钟 时差 增加睡眠时间这种小问题是可以得到解决的
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最新评论 2
:以后换时差就方便了🤓
:是呀 下了飞机晚上喝一罐晚上就能睡着啦