?明天早餐吃什么？DIY焦糖红茶牛奶overnight oats.
如果你喜欢奶茶一定不要错过这款焦糖红茶牛奶overnight oats哦！吃完一杯满足了味蕾也不觉得guilty ，而且又营养健康又有饱足感。
❤What you need❤️
1-2 t maple syrup
1/3 milk
1/3杯浓红茶
1/3杯quick oats
1 T Chia seeds（chia seeds will expand 8 times of their sizes)
Chia seeds also high in protein .
❤️心提示
⭐️不喜欢牛奶的童鞋可以用Almond milk 或coconut milk 代替哦！
⭐️不喜欢吃凉早餐的亲可以放微波炉温一下再加toppings.
❤️做法❤️
Layering quick oats--chia seeds from the bottom,add milk tea, shake well ,put into refrigerator then go to bed.
Morning! Get the overnight oats from refrigerator, topped with some homemade honey roasted walnuts ,then drizzle with warmed maple caramel sauce . M....
❤️Enjoy！❤
If you have 5 minutes then just make tomorrow's breakfast now , you will appreciate it next morning!
❤Good night! Sweet dream??！❤️
最新评论 17
: 你的caramel sauce 哪里买的啊 你的caramel sauce 哪里买的啊
: 在wegmans买的.Trader Joes也有卖 在wegmans买的.Trader Joes也有卖
: 好的 谢谢 好的 谢谢
: 超级想和Sumpermommy 做姐妹哈哈哈，感觉你的家人朋友一定很幸福吧。 超级想和Sumpermommy 做姐妹哈哈哈，感觉你的家人朋友一定很幸福吧。
: 来来来！欢迎！?? 来来来！欢迎！??
: 快手又营养，你好棒！ 快手又营养，你好棒！
: ??❤❤️ ??❤❤️
: Geili Geili
: ?谢谢！ ?谢谢！
: 繼續努力收起來！ 繼續努力收起來！
: ?? ??
: 謝謝分享！我最近很愛吃overnight oats 正在嘗試各種不同的口味呢 謝謝分享！我最近很愛吃overnight oats 正在嘗試各種不同的口味呢
: ❤又简单又健康，可以变幻无限⋯??? ❤又简单又健康，可以变幻无限⋯???
: 太给力了 太给力了
: ?❤️ ?❤️
: 奶茶口味的oats听起来就好好吃? 奶茶口味的oats听起来就好好吃?
: 握爪！? 握爪！?