最近在 Whole Foods 日常买菜意外入手了这款EVERGREEN Zucchini Carrot Cake Mini Waffles,当时还打折就买了一包想试试看,不仅自己可以吃,还可以给我家挑食蔬菜的儿子试试看,结果一试成主力早餐选手!健身期、控糖期也能安心享受的小甜点,真的太值得推荐!
❤️我爱它是有原因的———
✅干净配料:无精炼糖、无种子油(用的是牛油果油!),主原料是全谷物、胡萝卜和西葫芦,真正“吃蔬菜从早餐开始”
✅轻甜不腻:有淡淡的肉桂香,但完全不齁,吃完不会有负担感;
✅营养平衡:每份3块含有4g蛋白质、3g纤维,作为训练前小碳水很合适;
✅超方便:冷冻保存、加热几分钟就能吃,适合忙碌早晨。
❤️ 运动前吃什么,真的会影响一天的状态。最近我的健身前早餐固定成了这一套/干净、营养、不油腻,还能撑住训练,重点是——吃得很满足!
❤️今天的早餐我就搭配了这款小华芙组合
✅两块Evergreen mini waffles
✅北非蛋+牛油果+Cava牌roasted red pepper鹰嘴豆泥
✅一小碟草莓和芒果
✅一杯拉花意式拿铁,启动一天能量!
吃得饱、吃得干净,还满足了“想吃点甜”的嘴馋感,完美。
如果你也在找一款“能量感 + 干净感 + 不牺牲口感”的健康早餐主角,真的可以试试它!Wholefoods冷冻区这款华芙饼目前我已经回购列入清单了!
这一餐吃下来不仅身体能量充足,精神状态也很在线,适合早晨力量训练或有氧前补给,又不会觉得胃里太重。
❤️一个人的早餐,也要吃得精致、吃得聪明。
健身的路上,美味和健康都不能缺席!
今天早上从后院摘了一把自己种的毛茛花,随手插进了一个喝完的小酸奶瓶,配在早餐桌上,意外地有种法式小咖啡馆的感觉,清新又舒服。在家吃早餐也能出出网红早餐店的氛围感!
最新评论 10
: mini版本的华夫饼好可爱 mini版本的华夫饼好可爱
: 哇这个好我也种草了好健康的成分,好漂亮的花花 哇这个好我也种草了好健康的成分,好漂亮的花花
: 現在買一些速成的食品,真的也是會跟超媽一樣看成份!成份單純乾淨吃起來無負擔最棒了 現在買一些速成的食品,真的也是會跟超媽一樣看成份!成份單純乾淨吃起來無負擔最棒了
: sprouts也有 7.99买一送一
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: 这周吗?谢谢告知我要去买。 这周吗?谢谢告知我要去买。
: Sprouts$7.99这个原价确实比Whole Foods要贵$2买一送一还是挺好的 Sprouts$7.99这个原价确实比Whole Foods要贵$2买一送一还是挺好的
: 花好漂亮
花好漂亮
: 是的,以前我都是去舅舅家买,但是这一次看到有这个花想着自己种吧,还有摘不完的花 是的,以前我都是去舅舅家买,但是这一次看到有这个花想着自己种吧,还有摘不完的花
: 超妈每天都好健康呀!要像你学习![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
超妈每天都好健康呀!要像你学习![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 谢谢宝宝喜欢!其实这些早餐都不难,就是要花点时间和心思。大家互相学习。好东西就是要分享给大家呀。 谢谢宝宝喜欢!其实这些早餐都不难,就是要花点时间和心思。大家互相学习。好东西就是要分享给大家呀。